手腕受損后可通過休息、冷敷、熱敷、藥物、手術(shù)等方式恢復(fù)。手腕受損可能和慢性勞損或者是直接暴力刺激等原因有關(guān)，患者要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生判斷具體原因之后，再根據(jù)情況給予治療。

1、休息：如果患者手腕受損的情況比較輕微，可通過休息的方式來恢復(fù)，短時間內(nèi)盡量不要再活動手腕部位，有助于受損的組織恢復(fù)正常。

2、冷敷：需要在48小時之內(nèi)使用冰袋冰敷，能夠抑制周圍的毛細血管收縮，減輕炎性因子滲出，防止局部出現(xiàn)腫脹情況。

3、熱敷：需要在48小時之后使用熱水袋熱敷，主要是利用熱原理擴張周圍的血管，幫助淤血消退，有助于受損的手腕快速恢復(fù)正常。

4、藥物：患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物改善，能夠抑制體內(nèi)毛細血管收縮，改善手腕受損后的疼痛癥狀。

5、手術(shù)：如果手腕受損的情況比較嚴重，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，利用手術(shù)可以對受損的組織進行修復(fù)。

治療期間還要做好手腕部位的保暖措施，避免手腕長時間暴露在寒冷的環(huán)境當中。還要注意飲食調(diào)整，多攝入蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如瘦肉、魚肉、牛奶等。