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創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙:識別癥狀,探索有效治療

2024-03-20 13:42:50      

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是一種由異乎尋常的威脅性或?yàn)?zāi)難性心理創(chuàng)傷導(dǎo)致的延遲出現(xiàn)或長期持續(xù)的精神障礙。這種障礙可能在個體經(jīng)歷或目睹了涉及自身或他人的死亡、受到死亡威脅,或是遭遇嚴(yán)重的創(chuàng)傷性事件后發(fā)生,了解其癥狀能夠更好地應(yīng)對!

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙具體有哪些癥狀呢?一般常見的有:

1.回憶:患者可能會不斷回想起創(chuàng)傷事件,或者在夢中重復(fù)經(jīng)歷。

2.閃回:突然出現(xiàn)的強(qiáng)烈記憶,讓患者感覺就像再次經(jīng)歷那次創(chuàng)傷。

3.避免:患者可能會刻意回避與創(chuàng)傷相關(guān)的人、事、地點(diǎn)或活動。

4.過度警覺:患者可能時刻保持高度警覺狀態(tài),對周圍環(huán)境異常敏感。

治療方法多種多樣,主要包括:

1.心理治療:認(rèn)知行為療法(CBT)和暴露療法是治療PTSD的有效心理治療方法。

2.藥物治療:抗抑郁藥、抗焦慮藥等可以幫助調(diào)節(jié)大腦化學(xué)物質(zhì),減輕癥狀。

3.綜合治療:結(jié)合心理治療和藥物治療,外加生活方式的調(diào)整,可以達(dá)到更好的治療效果。

在治療過程中,還需要注意以下幾點(diǎn):

1.尋求專業(yè)幫助:一旦發(fā)現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的癥狀,應(yīng)盡快咨詢心理健康專業(yè)人士。

2.家人支持:患者的家人和朋友應(yīng)給予理解和支持,幫助他們度過難關(guān)。

3.維持健康生活:均衡飲食、適量運(yùn)動和充足睡眠對于恢復(fù)至關(guān)重要。

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙并不是個人的弱點(diǎn),也不是不治之癥,需要綜合治療來緩解癥狀、恢復(fù)功能。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
李雪麗

李雪麗

廣東省人民醫(yī)院 心理科  副主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
各種睡眠障礙、焦慮障礙、抑郁障礙,心境障礙,青少年情緒障礙,各種心理問題的心理治療。  [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)羊羊 )

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