15歲晚上失眠需要根據(jù)引起的原因進(jìn)行調(diào)理，常見(jiàn)因素包括學(xué)習(xí)壓力大、精神緊張、不良生活習(xí)慣、環(huán)境影響、流行性感冒等。

1、學(xué)業(yè)壓力大：青少年的學(xué)業(yè)壓力較大時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)處于異常興奮的狀態(tài)，造成晚上失眠?？梢酝ㄟ^(guò)打球、游泳、跑步等方法，緩解學(xué)習(xí)的壓力。

2、精神緊張：如果在入睡之前受到呵責(zé)、驚嚇，可能會(huì)導(dǎo)致精神處于過(guò)度緊張的狀態(tài)，導(dǎo)致晚上失眠。在平時(shí)應(yīng)經(jīng)常與孩子溝通交流，避免大聲呵責(zé)孩子。

3、不良生活習(xí)慣：如果在白天長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)，也會(huì)出現(xiàn)晚上失眠的現(xiàn)象，此時(shí)需要減少白天睡覺(jué)的時(shí)間。

4、環(huán)境影響：如果在睡覺(jué)時(shí)，室內(nèi)的燈光比較亮或者是環(huán)境比較嘈雜，也會(huì)影響正常的入睡。這時(shí)就需要為其提供舒適安靜的睡眠環(huán)境幫助入睡。

5、流行性感冒：可能會(huì)造成鼻腔黏膜充血腫脹，引起鼻塞、頭暈、頭痛等現(xiàn)象。受到多種不利因素的影響后，也會(huì)產(chǎn)生失眠現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下給予金花清感顆粒、清開(kāi)靈顆粒、連花清瘟膠囊等藥物進(jìn)行治療。

若失眠現(xiàn)象長(zhǎng)期無(wú)法改善，建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)一步治療。