老人晚上失眠可以通過改善環(huán)境、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣、心理調(diào)整、藥物調(diào)理、針灸等方法來做改善，失眠屬于睡眠障礙疾病，可能是生理因素和環(huán)境因素等原因所致，表現(xiàn)為多夢和精神不振等癥狀，要及時治療。

1、改善環(huán)境：可能是環(huán)境比較嘈雜所導(dǎo)致的，會影響到正常睡眠質(zhì)量，需要保持環(huán)境的安靜。

2、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣：要做到早睡和早起，在白天的時候要盡量避免長時間睡眠，否則也可能會影響到晚上的睡眠質(zhì)量。

3、心理調(diào)整：精神過度緊張的情況下也會影響到睡眠，需要調(diào)整好心情，多去參與一些社交活動和戶外活動。

4、藥物調(diào)理：可遵醫(yī)囑服用百樂眠膠囊、甜夢膠囊、安神補腦液等藥物來做治療，能達到安神和助眠的效果。

5、針灸：可以通過針灸方法來做調(diào)理，能夠達到改善大腦神經(jīng)功能的效果，也有助于緩解失眠多夢癥狀。

患者在治療期間需要積極參與體育鍛煉，也有助于病情恢復(fù)，如果病情比較嚴重的，需要盡快到醫(yī)院診治。