天然維生素E一般可以祛斑，但起到的祛斑效果也是有所差別的，如果藥物祛斑效果不理想，可考慮就醫(yī)，明確引起的原因，然后在醫(yī)生的指導下采取有效的治療措施。

天然維生素E具有多種生物活性，能夠起到抗氧化的作用，可通過中斷自由基的連鎖反應，保護細胞膜的穩(wěn)定性，防止膜上脂褐素形成，并且可以補充肌膚所需要的營養(yǎng)物質，能夠提高肌膚的新陳代謝速度，減少黑色素沉著，從而可以達到淡斑的效果，但每個人長斑的嚴重程度不同，而且對藥物吸收效果不一樣，所以起到的祛斑效果也是有所不同的。

如果長斑比較嚴重，而且藥物治療無效，則可以到正規(guī)醫(yī)院通過激光、光子嫩膚等方式進行改善。平時要注意做好防曬，在出門時可以打開遮陽傘、戴上遮陽帽，能夠減少黑色素沉著。