有氧運(yùn)動(dòng)是一種常見的運(yùn)動(dòng)方式，比如慢跑、競走等，早上空腹有氧運(yùn)動(dòng)后不餓可能和不良飲食習(xí)慣、經(jīng)常性節(jié)食減肥、精神緊張等原因有關(guān)，也可能和自身存在胃炎、腸梗阻等疾病有關(guān)，可前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)明確引起原因，并根據(jù)引起原因針對性改善。

1、不良飲食習(xí)慣：如果平時(shí)經(jīng)常不吃早餐，身體可能會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，大腦也不會(huì)發(fā)出饑餓的信號，長期可能會(huì)對身體健康產(chǎn)生損害，建議養(yǎng)成三餐規(guī)律的飲食習(xí)慣，對于身體健康有好處。

2、經(jīng)常性節(jié)食減肥：如果為了自身形象經(jīng)常性節(jié)食減肥，可能會(huì)導(dǎo)致胃體積縮小，從而出現(xiàn)不易饑餓的現(xiàn)象，這種減肥方法會(huì)影響身體健康，一般不建議采用，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方法健康減肥。

3、精神緊張：如果平時(shí)工作或?qū)W習(xí)的壓力比較大，精神長期處于緊張的狀態(tài)，可能會(huì)引發(fā)機(jī)體交感神經(jīng)興奮，進(jìn)而出現(xiàn)不知道餓的現(xiàn)象，可通過與朋友聊天、旅游等方式放松精神，能使不良現(xiàn)象得到改善。

4、胃炎：主要是指胃黏膜發(fā)生了炎癥性病理改變，如果患者不及時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行治療，可因炎癥加重導(dǎo)致食欲下降，同時(shí)還可伴隨胃痛、腹脹等癥狀，遵醫(yī)囑使用法莫替丁片、西咪替丁片等藥物治療。

5、腸梗阻：主要是腸內(nèi)容物不能順利通過腸道所引起的，患者通常以嘔吐、無排便、便秘等癥狀為典型表現(xiàn)，但部分患者可因胃腸不適出現(xiàn)不想吃東西的現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、麻仁潤腸丸等藥物緩解。

健康人群在日常生活中應(yīng)注意保持合理的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，避免出現(xiàn)吸煙飲酒、過度熬夜等不良行為，同時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉，有助于身體健康。