肚子指的是腹部，跑步腹部疼可能是正常的，也有可能是不正常的，需要根據(jù)實際情況進行分析，不能一概而論。如果跑步過程中發(fā)生了這種情況，可以前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，醫(yī)生會提供合理答案。

有些人跑步過程中容易出比較多的汗，而汗液在蒸發(fā)過程中會攜帶走一部分身體自帶的熱量，所以這個時候體溫有所下降，會感覺到腹部有一點冷，這是一種正常情況不需要過多擔(dān)心。但除了正常情況之外，有時候也可能是不正?，F(xiàn)象，比如自身有低血糖，跑步時容易誘發(fā)低血糖，病情發(fā)作的時候身體無法獲得充足的能量供應(yīng)，也會出現(xiàn)發(fā)冷現(xiàn)象，這是不正常的情況，需要引起自身重視。

跑步的時候要根據(jù)天氣變化適當(dāng)穿衣，不可過薄或過厚，跑步后要注意休息，多吃營養(yǎng)豐富的食物，能夠補充身體所需能量。