米粉和土豆粉相比較，米粉的熱量較高。米粉和土豆粉均屬于日常生活當中比較常見的一種食物。但要注意避免食用量過大，以免對胃腸道造成刺激。如果在食用后出現(xiàn)不良反應，建議及時前往醫(yī)院就診檢查。

米粉主要是由稻米加工制作而成，富含碳水化合物，每100克米粉的熱量一般在346大卡。土豆粉是土豆制作而成，主要的成分為淀粉。土豆粉的熱量通常在337大卡，相較于米粉比較時，米粉的熱量會更高。如果有減肥的需求，可以適量增加富含蛋白質的食物，減少碳水化合物的攝入量，長期堅持也可以起到減肥的作用。

對于有減肥需求的人群，除了可以通過控制飲食來進行減肥外，還建議結合個人的身體情況，適當進行體育鍛煉，提高機體的免疫能力。