長期喝椰汁的好處有補充水分、補充營養(yǎng)、預(yù)防便秘，壞處是導(dǎo)致肥胖，引起消化不良等。建議前往醫(yī)院進行相關(guān)咨詢，了解相關(guān)事項。

1、補充水分：椰汁中含有大量的水分，因此適當喝椰汁能夠補充身體所需要的水分，有利于促進機體新陳代謝。

2、補充營養(yǎng)：椰汁中含有人體所需要的多種維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等，適當喝能夠補充身體所需營養(yǎng)，防止營養(yǎng)物質(zhì)缺乏。

3、預(yù)防便秘：其不僅含有的水分較多，而且富含有較多的膳食纖維，適量喝能夠促進胃腸道蠕動，預(yù)防便秘。

4、導(dǎo)致肥胖：椰汁中也含有脂肪，若長期大量喝椰汁，有可能會導(dǎo)致人體內(nèi)的脂肪堆積，從而導(dǎo)致肥胖。

5、引起消化不良：椰汁中含有大量的蛋白質(zhì)，如果經(jīng)常過量喝，有可能會造成體內(nèi)蛋白質(zhì)過多，增加消化不良幾率。

無論是喝椰汁或者是吃其他食物均需要注意用量，防止過量食用后對身體產(chǎn)生影響。若已經(jīng)引起身體不舒服，要及時到醫(yī)院就診。