感冒是指上呼吸道感染。上呼吸道感染是鼻腔、咽、喉的急性炎癥總稱，多數(shù)是病毒感染引起的，會出現(xiàn)類似感冒癥狀，比如咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、鼻塞，伴隨咽痛、聽力減退等癥狀。小孩經(jīng)常上呼吸道感染可以吃些高蛋白食物、高維生素食物、高膳食纖維食物、西藥、中藥等，幫助增強(qiáng)抵抗力，建議到醫(yī)院的呼吸內(nèi)科進(jìn)行檢查，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)判。

1、高蛋白食物：可以吃些瘦肉、牛肉、雞肉等食物，含優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物，比較容易被人體吸收和利用，能夠?yàn)楹⒆犹峁┴S富的營養(yǎng)，幫助調(diào)理身體。

2、高維生素食物：需要多吃些維生素豐富的食物，比如哈密瓜、葡萄、枇杷等，可補(bǔ)充身體所需的維生素，增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防發(fā)生上呼吸道感染。

3、高膳食纖維食物：需要吃些菠菜青菜、油菜等新鮮蔬菜，含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動和加快身體代謝，有利于身體恢復(fù)。

4、西藥：需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用轉(zhuǎn)移因子口服溶液、匹多莫德口服液等藥物治療，能夠改善免疫缺陷疾病，幫助提升身體免疫力。

5、中藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥丹參、黃芪等，有利于達(dá)到養(yǎng)血生津和健脾益肺的作用，幫助緩解氣血不足。

孩子在發(fā)育期間需要適當(dāng)做些運(yùn)動鍛煉，比如跑步、打羽毛球等，幫助提高身體素質(zhì)，有助于減少疾病的發(fā)生。