小孩經(jīng)常感冒一般可以吃高蛋白食物、高維生素食物、高礦物質(zhì)食物、調(diào)節(jié)免疫的藥物、補充鋅元素藥物等增強抵抗力和免疫力，需要到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，積極配合醫(yī)生進行治療，不可以自己盲目使用藥物。

1、高蛋白食物：小孩經(jīng)常感冒，可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，能夠補充身體所需要的蛋白質(zhì)，提高自身免疫力，預(yù)防疾病發(fā)生。

2、高維生素食物：日?？梢远喑孕迈r水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、西紅柿、胡蘿卜等，可以補充身體所需要維生素，有助于提高自身免疫力和抵抗力，預(yù)防感冒發(fā)生。

3、高礦物質(zhì)食物：一般可以吃茄子、動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品等，能夠促進機體新陳代謝，也可以提高自身免疫力和抵抗力，有助于身體健康。

4、調(diào)節(jié)免疫的藥物：一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用脾氨肽口服凍干粉、胸腺肽腸溶片等藥物進行治療，有助于調(diào)節(jié)免疫力。

5、補充鋅元素藥物：需要遵醫(yī)生指導(dǎo)使用葡萄糖酸鋅口服溶液、葡萄糖酸鋅粉等藥物進行治療，可以補充體內(nèi)新元素改善，因缺乏性而導(dǎo)致的營養(yǎng)不良。

平時要做好保暖措施，避免著涼，隨著天氣變化及時增加衣物，同時還要做到營養(yǎng)均衡全面，避免過度挑食、偏食。