血糖高一般是可以適量吃西米粽子的，但需要避免過(guò)量食用。血糖高需要引起重視，建議定期前往醫(yī)院進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，并在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行處理。

血糖高通常是指血液當(dāng)中的葡萄糖高于正常的數(shù)值，為有效控制血糖情況，一般不建議吃高糖分的食物。西米粽子通常是由西米、糯米等食物制作而成，其主要成分為淀粉，淀粉在消化的過(guò)程中雖然會(huì)分解成葡萄糖，但少量食用，一般情況下不會(huì)對(duì)血糖的控制造成太大影響，還可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及提供能量的作用。

在平時(shí)可以結(jié)合身體情況，適當(dāng)進(jìn)行跑步、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)盡量避免進(jìn)食高糖分、高鹽食物，以免影響血糖控制。