高考期間睡不著跟很多因素有關，比如情志失常、勞逸失調(diào)、睡眠環(huán)境差、飲食不節(jié)、病后體虛等，需進行一般治療或藥物治療，若反復出現(xiàn)這種癥狀，需要及時到正規(guī)的醫(yī)院就診。

1、情志失常：若高考期間心理壓力過大，過于焦慮、煩躁、情緒失常，可能會導致睡不著、易醒等癥狀出現(xiàn)?？蛇m當進行心理調(diào)理，放松心情，通過深呼吸、冥想等方式緩解，保持樂觀心態(tài)。

2、勞逸失調(diào)：高考期間過于勞累，熬夜復習可能會導致勞逸失調(diào)，影響睡眠質(zhì)量。平時需規(guī)律作息，避免熬夜復習，保證充足睡眠。

3、睡眠環(huán)境差：如果臥室環(huán)境嘈雜、光線過強或溫度不適，都可能導致考生難以入睡。需要確保臥室安靜、黑暗、涼爽且舒適，也可以選擇柔軟的床墊和枕頭。

4、飲食不節(jié)：睡前攝入過多咖啡因或糖分、晚餐過飽或饑餓等，這類問題都可能會影響睡眠。平時需保持良好的飲食習慣，避免過饑過飽，睡前避免攝入有刺激性的物質(zhì)。

5、病后體虛：若高考前本身存在疾病，病后身體較虛弱，也會直接影響睡眠質(zhì)量，導致多夢、失眠等情況產(chǎn)生。必要時可以在醫(yī)生指導下使用天王補心丹、朱砂安神丸、柏子養(yǎng)心丸等藥物治療。

高考前需要保持良好的生活習慣，避免情緒波動過大，同時還需多進行自我安慰，以免影響個人健康。