一般一歲寶寶可以適量吃糖和鹽，不會對身體造成不利影響。平時給寶寶添加輔食時應注意觀察，若有不適癥狀及時就醫(yī)檢查處理。

在寶寶一歲以內通常是不可以吃鹽的，因為此時寶寶腎臟發(fā)育還不完善，如果過早的給寶寶吃鹽，容易增加腎臟負擔。且寶寶在一歲以內主要以母乳配方、奶粉、米粉等食物為主，本身含有寶寶必需的鈉元素，無需再額外添加。且不易過早的給寶寶吃糖，可能會影響到寶寶的味覺發(fā)育，還可能會對牙齒發(fā)育不利。

在寶寶一歲以后，腎臟功能逐漸發(fā)育完善，飲食也需要多樣化，可以適當?shù)某蕴呛望}，幫助補充能量，也可以給食物增加口感。

在給寶寶吃糖和鹽的時候要注意適量，不可以過多攝入，以免對健康不利。