孕婦晚上睡不著，需警惕孕期焦慮、身體不適、睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征、妊娠期高血壓等情況。

1. 孕期焦慮：懷孕后，孕婦體內(nèi)激素水平變化，加上對胎兒健康、分娩過程等的擔(dān)憂，易產(chǎn)生焦慮情緒。焦慮會使大腦處于興奮狀態(tài)，干擾正常睡眠節(jié)律，導(dǎo)致入睡困難、多夢易醒?？赏ㄟ^與家人朋友溝通、參加孕婦課程等方式緩解焦慮情緒。若焦慮癥狀嚴(yán)重，可尋求心理咨詢科醫(yī)生幫助。

2. 身體不適：隨著孕周增加，孕婦腹部逐漸增大，身體重心改變，會出現(xiàn)腰酸背痛、恥骨聯(lián)合疼痛等不適，影響睡眠質(zhì)量。此外，孕期尿頻也是常見問題，頻繁起夜會打斷睡眠。孕婦可使用孕婦枕來緩解身體壓力，睡前減少水分?jǐn)z入，以減輕尿頻癥狀。

3. 睡眠呼吸暫停綜合征：部分孕婦在孕期可能出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，表現(xiàn)為睡眠中呼吸暫?；虻屯猓瑢?dǎo)致缺氧，頻繁憋醒。這不僅影響孕婦睡眠，還可能對胎兒的生長發(fā)育造成不良影響。孕婦應(yīng)采取側(cè)臥位睡眠，若癥狀嚴(yán)重，需到呼吸睡眠中心就診。

4. 不寧腿綜合征：孕期不寧腿綜合征的發(fā)生率較高，主要表現(xiàn)為下肢不適感，如蟻?zhàn)吒?、刺痛感等，常在夜間休息時加重，活動后可緩解。這會使孕婦難以入睡或睡眠中頻繁醒來?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、鈣劑等改善癥狀，具體用藥需遵醫(yī)囑。

5. 妊娠期高血壓：妊娠期高血壓是孕婦常見的并發(fā)癥之一，血壓升高可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀，影響睡眠。若孕婦出現(xiàn)血壓升高、蛋白尿等情況，應(yīng)及時到產(chǎn)科就診，進(jìn)行降壓治療，常用藥物有拉貝洛爾、硝苯地平、甲基多巴等，但用藥必須遵醫(yī)囑。

孕婦晚上睡不著可能是多種情況的信號，以上幾種情況都需要引起重視。孕婦在孕期應(yīng)密切關(guān)注自身身體和心理變化，若出現(xiàn)睡眠問題且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院相關(guān)科室就診，以保障自身和胎兒的健康。