孕婦吃燕窩可降低的三種孕期疾病風(fēng)險，主要涉及妊娠高血壓、妊娠糖尿病、孕期貧血等。燕窩富含多種營養(yǎng)成分，能在一定程度上調(diào)節(jié)孕婦身體機能，降低這些疾病的發(fā)生幾率。

1. 妊娠高血壓：妊娠高血壓是孕期常見且嚴(yán)重的并發(fā)癥，會影響孕婦和胎兒的健康。燕窩中含有的多種微量元素和氨基酸，有助于促進孕婦的血液循環(huán)，維持血管的彈性和通透性，從而在一定程度上穩(wěn)定血壓，降低妊娠高血壓的發(fā)病風(fēng)險。

2. 妊娠糖尿病：孕期激素水平變化等因素易引發(fā)妊娠糖尿病。燕窩的糖分含量較低，且含有一些活性成分，能夠調(diào)節(jié)孕婦的新陳代謝，增強胰島素的敏感性，幫助孕婦更好地控制血糖水平，減少妊娠糖尿病的發(fā)生。

3. 孕期貧血：孕婦對鐵等營養(yǎng)素的需求增加，若攝入不足易出現(xiàn)貧血。燕窩含有豐富的鐵元素以及其他有助于鐵吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，能提高孕婦的血紅蛋白水平，增強造血功能，有效預(yù)防和改善孕期貧血的狀況。

4. 增強免疫力：燕窩中的表皮生長因子等成分，能夠刺激細胞的分裂、再生和修復(fù)，有助于增強孕婦的免疫力，使孕婦更好地抵御外界病菌的侵襲，減少因感染等因素引發(fā)其他孕期疾病的可能性。

5. 改善腸胃功能：孕期腸胃功能可能會受到影響，出現(xiàn)消化不良等問題。燕窩具有一定的滋補作用，能夠調(diào)理腸胃，促進消化吸收，保證孕婦攝入足夠的營養(yǎng)，維持身體的正常運轉(zhuǎn)，間接降低孕期疾病的發(fā)生風(fēng)險。

孕婦食用燕窩對降低妊娠高血壓、妊娠糖尿病、孕期貧血等疾病風(fēng)險具有積極意義。同時，燕窩還能從增強免疫力、改善腸胃功能等方面為孕婦的健康保駕護航。但孕婦在食用燕窩時，也應(yīng)注意適量，并結(jié)合均衡的飲食和健康的生活方式。若有任何健康疑慮，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。