經(jīng)常抽煙不僅沒有好處，還會帶來諸多危害，如呼吸系統(tǒng)受損、心血管疾病風(fēng)險增加、致癌風(fēng)險提高、影響生殖健康、降低免疫力等。

1. 呼吸系統(tǒng)受損：煙草燃燒產(chǎn)生的煙霧中含有大量有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。這些物質(zhì)會刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致咳嗽、咳痰等癥狀，長期抽煙還會引發(fā)慢性阻塞性肺疾病，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，嚴(yán)重影響呼吸功能。

2. 心血管疾病風(fēng)險增加：抽煙會使血管收縮，血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。同時，煙草中的有害物質(zhì)會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致脂質(zhì)沉積，形成動脈粥樣硬化斑塊，進(jìn)而引發(fā)冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病。

3. 致癌風(fēng)險提高：抽煙是多種癌癥的重要危險因素，如肺癌、膀胱癌、食管癌、胰腺癌等。煙草中的致癌物質(zhì)會導(dǎo)致基因突變，使細(xì)胞發(fā)生癌變，增加患癌的幾率。

4. 影響生殖健康：對于男性，抽煙會影響精子質(zhì)量和數(shù)量，降低生育能力。對于女性，抽煙會影響卵子質(zhì)量，增加受孕難度，還可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常、早產(chǎn)、流產(chǎn)等問題。

5. 降低免疫力：長期抽煙會削弱免疫系統(tǒng)的功能，使身體更容易受到細(xì)菌、病毒等病原體的侵襲，增加感染性疾病的發(fā)生風(fēng)險，如感冒、肺炎等。

綜上所述，經(jīng)常抽煙對身體健康百害而無一利。所謂抽煙的“好處”只是沒有科學(xué)依據(jù)的錯誤認(rèn)知。未來，隨著醫(yī)學(xué)研究的不斷深入和科普宣傳的廣泛開展，抽煙所謂“好處”將被徹底戳破。為了自身和他人的健康，應(yīng)盡早戒煙。