運動鍛煉可通過促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、改善皮膚代謝、減輕壓力、增強心肺功能等方面增強抵抗力，對抗頑固性皮癬。此外，還可配合外用藥物、口服藥物、物理治療、中醫(yī)治療等方法綜合治療。

1. 促進血液循環(huán)：運動能加快全身血液循環(huán)，使皮膚獲得更充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。這有助于維持皮膚細胞的正常代謝和功能，增強皮膚的自我修復能力，對于頑固性皮癬受損皮膚的恢復有積極作用。例如跑步、游泳等有氧運動，能讓血液流動速度明顯加快。

2. 調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)：適度運動可以調(diào)節(jié)機體的免疫系統(tǒng)，增強免疫細胞的活性和功能。免疫系統(tǒng)功能的提升有助于識別和清除導致皮癬的異常細胞或病原體，從而更好地控制皮癬的發(fā)展。像瑜伽、太極拳等運動，能在一定程度上調(diào)節(jié)身體的免疫平衡。

3. 改善皮膚代謝：運動過程中會出汗，出汗可以幫助排出皮膚內(nèi)的毒素和廢物，促進皮膚的新陳代謝。良好的皮膚代謝有助于保持皮膚的清潔和健康，減少皮癬的誘發(fā)因素。比如進行健身操運動，能讓皮膚在運動中得到更好的代謝調(diào)節(jié)。

4. 減輕壓力：精神壓力是誘發(fā)和加重頑固性皮癬的重要因素之一。運動可以促進身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，幫助緩解緊張、焦慮等不良情緒，減輕心理壓力。壓力的減輕對于皮癬的治療和預防**具有重要意義。例如登山運動，能讓人在親近自然的過程中放松心情。

5. 增強心肺功能：運動能提高心肺功能，使身體的耐力和活力增強。良好的心肺功能為身體各器官包括皮膚提供了更好的生理基礎，有利于整體健康狀況的改善，進而輔助對抗頑固性皮癬。如騎自行車運動，能有效鍛煉心肺功能。

6. 外用藥物：常用的外用藥物有糖皮質(zhì)激素類藥物，如氫化可的松、地塞米松等，可減輕炎癥和瘙癢癥狀；維A酸類藥物，如維甲酸、阿達帕林等，能調(diào)節(jié)皮膚角質(zhì)形成細胞的分化；鈣調(diào)磷酸酶抑制劑，如他克莫司、吡美莫司等，可用于面部、皮膚褶皺部位等敏感區(qū)域。使用外用藥物需遵醫(yī)囑。

7. 口服藥物：口服藥物包括免疫抑制劑，如甲氨蝶呤、環(huán)孢素等，可抑制免疫系統(tǒng)過度活躍；維A酸類藥物，如阿維A酯、阿維A等，對嚴重的皮癬有較好療效；抗生素，如青霉素、頭孢菌素等，當皮癬合并感染時可使用?？诜幬锉仨殗栏褡襻t(yī)囑。

8. 物理治療：常見的物理治療方法有紫外線光療，如窄譜中波紫外線（NB - UVB）照射，可抑制皮膚細胞的過度增殖；光化學療法（PUVA），通過口服或外用光敏劑后再照射長波紫外線，能有效治療皮癬。物理治療需在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。

9. 中醫(yī)治療：中醫(yī)可采用中藥內(nèi)服和外用的方法。內(nèi)服中藥根據(jù)辨證論治原則，選用清熱涼血、活血化瘀、養(yǎng)血潤燥等功效的方劑。外用中藥如苦參、黃柏、蛇床子等煎水外洗，有一定的止癢、消炎作用。針灸、拔罐等中醫(yī)外治法也可輔助治療皮癬。

運動鍛煉在增強抵抗力對抗頑固性皮癬方面具有重要作用，通過促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)等多方面改善身體狀況。同時，結合外用藥物、口服藥物、物理治療、中醫(yī)治療等綜合治療方法，能更有效地控制和治療頑固性皮癬。但治療過程中需嚴格遵醫(yī)囑，如有不適及時就醫(yī)。