兩手發(fā)麻可能由多種原因引起，中醫(yī)可通過(guò)按摩穴位、服用中藥、針灸療法、中藥熏洗、食療等妙招進(jìn)行調(diào)理，以預(yù)防相關(guān)疾病。

1. 按摩穴位：按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、手三里穴等穴位，能促進(jìn)手部血液循環(huán)，緩解麻木癥狀。合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處；內(nèi)關(guān)穴在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間；手三里穴在前臂，肘橫紋下2寸，陽(yáng)溪與曲池連線上。長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩這些穴位，對(duì)改善手部麻木有一定幫助。

2. 服用中藥：可根據(jù)具體病情選擇合適的中藥。例如，天麻具有息風(fēng)止痙、平抑肝陽(yáng)、祛風(fēng)通絡(luò)的功效；黃芪能補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、利水消腫；當(dāng)歸可補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便。這些中藥在醫(yī)生的辯證指導(dǎo)下合理配伍使用，能起到調(diào)理身體、緩解手部麻木的作用。但需注意，使用中藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

3. 針灸療法：針灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過(guò)針刺手部及上肢的特定穴位，如外關(guān)、曲池、肩髃等，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行。外關(guān)穴在前臂后區(qū)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)；曲池穴在肘區(qū)，尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處；肩髃穴在三角肌區(qū)，肩峰外側(cè)緣前端與肱骨大結(jié)節(jié)兩骨間凹陷中。針灸刺激穴位可激發(fā)經(jīng)氣活動(dòng)，改善局部氣血不暢，從而減輕兩手發(fā)麻癥狀。

4. 中藥熏洗：選用具有活血化瘀、通絡(luò)止痛作用的中藥，如伸筋草、透骨草、乳香、沒(méi)藥等，加水煎煮后，趁熱熏洗手部，待藥液溫度適宜時(shí)再浸泡。伸筋草能祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)；透骨草可祛風(fēng)除濕、舒筋活血、散瘀消腫；乳香和沒(méi)藥都有活血行氣止痛、消腫生肌的功效。中藥熏洗可使藥物直接作用于手部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解麻木不適。

5. 食療：一些食物也有助于改善兩手發(fā)麻的情況。比如，黑芝麻富含維生素E、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，有滋養(yǎng)肝腎、潤(rùn)燥滑腸的作用；核桃能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便；紅棗可補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。可將這些食物合理搭配，做成食療方食用，輔助調(diào)理身體。

兩手發(fā)麻可能是身體發(fā)出的健康信號(hào)，運(yùn)用中醫(yī)的按摩穴位、服用中藥、針灸療法、中藥熏洗、食療等妙招進(jìn)行調(diào)理，能在一定程度上緩解癥狀，預(yù)防疾病。但如果兩手發(fā)麻癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。