運動竟能緩解智齒冠周炎疼痛 快來試試!
智齒冠周炎是常見口腔疾病,疼痛難忍。運動能緩解其疼痛,原因包括促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、轉(zhuǎn)移注意力、增強免疫力、改善心理狀態(tài)等。
1. 促進血液循環(huán):運動時身體血液循環(huán)加快,能使智齒周圍的血液流動更順暢,有助于帶走炎癥產(chǎn)生的代謝廢物和致痛物質(zhì),減輕局部腫脹和疼痛。比如跑步、游泳等有氧運動,能讓全身血液循環(huán)加速,也包括口腔局部。
2. 調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì):運動可促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì),內(nèi)啡肽具有類似天然止痛藥的作用,能在一定程度上緩解疼痛感覺。像進行瑜伽運動時,身體會逐漸放松并分泌這些有益的神經(jīng)遞質(zhì)。
3. 轉(zhuǎn)移注意力:當專注于運動時,會將注意力從智齒冠周炎的疼痛上轉(zhuǎn)移開。例如打籃球時,全身心投入到比賽中,會減少對疼痛的感知。
4. 增強免疫力:適度運動能增強機體的免疫功能,提高身體抵抗炎癥的能力。規(guī)律的健身鍛煉可以使免疫系統(tǒng)更好地發(fā)揮作用,有助于控制智齒冠周炎的炎癥發(fā)展,從而緩解疼痛。
5. 改善心理狀態(tài):運動有助于緩解焦慮、緊張等不良情緒,良好的心理狀態(tài)對于疼痛的耐受能力會有所提高。比如散步等舒緩的運動,能讓人心情愉悅,減輕因疼痛帶來的心理壓力。
此外,智齒冠周炎的治療還可以配合藥物。常用的藥物有甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等,不過使用藥物需遵醫(yī)囑。若癥狀嚴重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。
運動對于緩解智齒冠周炎疼痛有一定的幫助,通過促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、轉(zhuǎn)移注意力、增強免疫力和改善心理狀態(tài)等多種方式發(fā)揮作用。但運動不能替代正規(guī)的治療,若疼痛持續(xù)不緩解或加重,要及時就醫(yī),結(jié)合藥物等治療方法來控制病情。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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