生理期減肥不當(dāng)，可能引發(fā)月經(jīng)失調(diào)、貧血、低血糖、腸胃功能紊亂、骨質(zhì)疏松等疾病。

1. 月經(jīng)失調(diào)：生理期女性體內(nèi)激素水平處于特殊狀態(tài)，若此時(shí)過度節(jié)食、劇烈運(yùn)動(dòng)等不當(dāng)減肥，會(huì)干擾激素的正常分泌和調(diào)節(jié)。比如過度節(jié)食會(huì)使身體缺乏足夠營養(yǎng)，影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量異常等情況。治療上，首先要恢復(fù)正常飲食，保證營養(yǎng)均衡，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、八珍益母丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。

2. 貧血：不當(dāng)減肥如過度節(jié)食，會(huì)使鐵、維生素 B12、葉酸等造血原料攝入不足。生理期本身會(huì)有一定量的失血，此時(shí)造血原料缺乏，就容易引發(fā)貧血。患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等癥狀。治療時(shí)，需增加富含鐵的食物攝入，如瘦肉、蛋類等，也可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等鐵劑。

3. 低血糖：在生理期進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)減肥，身體消耗大量能量，而此時(shí)若沒有及時(shí)補(bǔ)充足夠的碳水化合物等能量物質(zhì)，就容易導(dǎo)致低血糖?；颊邥?huì)出現(xiàn)出汗、心慌、手抖等癥狀。出現(xiàn)低血糖時(shí)，應(yīng)立即補(bǔ)充含糖食物，如糖果、餅干等。平時(shí)要合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度消耗。

4. 腸胃功能紊亂：生理期女性身體較為虛弱，腸胃功能也相對較弱。若采用節(jié)食、吃減肥藥等不當(dāng)減肥方式，會(huì)進(jìn)一步刺激腸胃。節(jié)食會(huì)使胃酸分泌異常，減肥藥可能會(huì)影響腸道正常的蠕動(dòng)和消化功能，導(dǎo)致腹痛、腹瀉、便秘等癥狀。治療方面，要調(diào)整飲食習(xí)慣，規(guī)律進(jìn)食，避免刺激性食物，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片、多酶片等藥物調(diào)節(jié)腸胃功能。

5. 骨質(zhì)疏松：過度減肥導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，尤其是鈣、維生素 D 等攝入不足。生理期女性本身骨質(zhì)會(huì)有一定的流失，此時(shí)營養(yǎng)缺乏會(huì)加重骨質(zhì)流失，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)腰酸背痛、容易骨折等情況。治療上，要增加鈣的攝入，多吃牛奶、豆制品等，同時(shí)補(bǔ)充維生素 D，可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣、枸櫞酸鈣、阿法骨化醇等藥物。

生理期女性身體處于特殊狀態(tài)，減肥不當(dāng)會(huì)帶來多種疾病風(fēng)險(xiǎn)。為了身體健康，生理期應(yīng)避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng)等不當(dāng)減肥方式，保持合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)上述疾病癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。