吃菠蘿嘴痛可通過喝淡鹽水、涂抹藥物、喝牛奶、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方法緩解，這些方法各有其作用和適用情況。

1. 喝淡鹽水：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶會刺激口腔黏膜，淡鹽水能使菠蘿蛋白酶失去活性。喝適量淡鹽水，可減輕其對口腔的刺激，緩解疼痛。

2. 涂抹藥物：可使用西瓜霜、冰硼散、口腔潰瘍散等藥物。這些藥物具有清熱瀉火、消腫止痛的功效，能促進口腔黏膜修復，減輕疼痛癥狀。不過使用時需遵醫(yī)囑。

3. 喝牛奶：牛奶富含蛋白質(zhì)，菠蘿蛋白酶會與牛奶中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，從而降低其對口腔黏膜的刺激。飲用適量牛奶，能在一定程度上緩解嘴痛。

4. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、酸性、過熱等刺激性食物，這些食物會加重口腔疼痛。應選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，減少對口腔的刺激，利于口腔黏膜恢復。

5. 就醫(yī)治療：若嘴痛癥狀嚴重，或持續(xù)時間較長，可能是口腔黏膜受損嚴重或引發(fā)了感染。此時需及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，進行詳細檢查和針對性治療。

吃菠蘿嘴痛是常見現(xiàn)象，可通過多種方法緩解。喝淡鹽水、涂抹藥物、喝牛奶、調(diào)整飲食等方法能在一定程度上改善癥狀。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。在食用菠蘿時，可將菠蘿用鹽水浸泡一段時間，以減少菠蘿蛋白酶對口腔的刺激。