熱點:水痘肆虐,專家教你如何防止傳染!
防止水痘傳染可通過接種疫苗、保持良好個人衛(wèi)生、避免接觸患者、增強免疫力、注意室內通風等方式。
1. 接種疫苗:接種水痘減毒活疫苗是預防水痘最有效的手段。該疫苗可刺激機體產生抗水痘 - 帶狀皰疹病毒的免疫力,從而有效預防水痘的發(fā)生。建議兒童在12 - 15月齡進行第一劑接種,4 - 6歲進行第二劑接種。對于未感染過水痘且未接種過疫苗的成人,也可考慮接種。
2. 保持良好個人衛(wèi)生:勤洗手是預防傳染病的重要措施之一。在日常生活中,要使用肥皂或洗手液,并用流動水沖洗至少20秒,尤其是在接觸公共物品后、飯前便后等。同時,要保持皮膚清潔,勤換衣物,避免搔抓水痘皰疹,以防繼發(fā)感染。
3. 避免接觸患者:水痘具有高度傳染性,主要通過呼吸道飛沫和直接接觸傳播。在水痘流行期間,應盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所。如果身邊有確診的水痘患者,要避免與其密切接觸,如擁抱、共用餐具等。
4. 增強免疫力:均衡的飲食、充足的睡眠和適當的運動有助于增強機體免疫力,降低感染水痘的風險。日常飲食中應保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。每天應保證7 - 8小時的睡眠時間。此外,每周可進行至少150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等。
5. 注意室內通風:經常開窗通風,保持室內空氣新鮮,可有效降低空氣中水痘病毒的濃度。每天至少開窗通風2 - 3次,每次通風時間不少于30分鐘。
6. 做好物品消毒:對于水痘患者使用過的物品,如衣物、被褥、玩具等,要進行及時消毒。可采用煮沸、暴曬等方式進行消毒。
水痘肆虐期間,通過接種疫苗、保持良好個人衛(wèi)生、避免接觸患者、增強免疫力、注意室內通風以及做好物品消毒等措施,能夠有效降低水痘傳染的風險。若出現疑似水痘的癥狀,應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,以便早診斷、早治療。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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