生理期吃巧克力存在多方面影響，包括緩解情緒、補充能量、影響激素水平、可能加重不適、存在個體差異等。

1. 緩解情緒：巧克力中含有苯乙胺等成分，這種物質能調節(jié)人的情緒，使人產生愉悅感。在生理期，女性體內激素水平變化較大，容易出現情緒波動、焦慮、抑郁等情況，適當吃巧克力可以在一定程度上改善情緒狀態(tài)，讓心情變得更加舒暢。

2. 補充能量：巧克力是一種高熱量的食物，每100克巧克力大約含有500 - 600千卡的熱量。生理期女性身體較為虛弱，能量消耗相對較大，吃巧克力能夠快速為身體補充能量，有助于維持身體的正常代謝和活動。

3. 影響激素水平：巧克力中的某些成分可能會對女性體內的激素水平產生一定影響。例如，它可能會促進血清素的分泌，血清素可以調節(jié)人體的生理和心理功能，對緩解生理期的一些不適癥狀可能有幫助。不過，這種影響相對復雜，具體效果因人而異。

4. 可能加重不適：巧克力中含有一定量的咖啡因，咖啡因具有興奮神經的作用。如果過量食用巧克力，可能會導致神經興奮過度，加重生理期的煩躁、失眠等癥狀。此外，巧克力的糖分較高，過多攝入可能會引起血糖波動，也不利于身體健康。

5. 存在個體差異：不同女性對巧克力的反應可能不同。有些女性在生理期吃巧克力后會感覺身體舒適、情緒改善；而另一些女性可能本身對巧克力中的成分敏感，食用后可能會出現不適癥狀，如頭痛、乳房脹痛等。因此，生理期是否適合吃巧克力以及吃多少，需要根據個人的身體狀況來決定。

生理期吃巧克力有其利弊，既可能帶來緩解情緒、補充能量等好處，也可能因個體差異或過量食用而產生一些不良影響。女性在生理期可以根據自身情況，適量食用巧克力。如果食用后出現不適癥狀，應停止食用并及時關注身體狀況。在飲食方面，還應保持均衡、多樣化，以更好地度過生理期。