孕期脫發(fā)是常見現(xiàn)象，補(bǔ)充維生素B7對(duì)解決該問(wèn)題有一定作用，但還受激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、護(hù)理不當(dāng)、疾病因素等影響。

1. 維生素B7的作用：維生素B7又稱生物素，參與體內(nèi)多種代謝過(guò)程，對(duì)維持皮膚和毛發(fā)健康有重要作用。孕期對(duì)維生素B7需求增加，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致脫發(fā)。適當(dāng)補(bǔ)充可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，改善脫發(fā)狀況。常見含維生素B7的藥物有生物素片、多維元素片（含生物素）、復(fù)合維生素B片（部分含生物素）等，但補(bǔ)充需遵醫(yī)囑。

2. 激素變化：孕期女性體內(nèi)激素水平大幅改變，雌激素分泌增加，使頭發(fā)更新速度變慢，本該脫落的頭發(fā)未及時(shí)脫落。產(chǎn)后雌激素水平迅速下降，頭發(fā)大量脫落。這種脫發(fā)是生理現(xiàn)象，補(bǔ)充維生素B7無(wú)法從根本解決，需等激素水平逐漸恢復(fù)正常。

3. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：除維生素B7，孕期對(duì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素需求增加。若攝入不足，會(huì)影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)代謝，導(dǎo)致脫發(fā)。比如缺鐵會(huì)使血紅蛋白合成減少，毛囊供血不足；缺乏蛋白質(zhì)會(huì)使頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)變得脆弱易斷。因此，要保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的肉類、蛋類、豆類，含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、菠菜等。

4. 精神壓力：孕期女性可能因?qū)μ航】祿?dān)憂、生活方式改變等產(chǎn)生精神壓力。長(zhǎng)期精神緊張會(huì)導(dǎo)致機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，影響毛囊的生長(zhǎng)周期，使頭發(fā)提前進(jìn)入休止期而脫落。此時(shí)補(bǔ)充維生素B7不能緩解精神壓力，需通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)、與家人朋友交流等方式調(diào)節(jié)情緒。

5. 護(hù)理不當(dāng)：孕期若使用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水、頻繁燙染頭發(fā)、過(guò)度梳理等，會(huì)損傷頭發(fā)和毛囊，加重脫發(fā)。應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水，避免過(guò)度燙染，使用寬齒梳子輕輕梳理頭發(fā)。

6. 疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能異常、脂溢性皮炎等也會(huì)導(dǎo)致孕期脫發(fā)。甲狀腺激素分泌異常會(huì)影響新陳代謝和頭發(fā)生長(zhǎng)；脂溢性皮炎會(huì)使頭皮油脂分泌過(guò)多，堵塞毛囊。這些情況需針對(duì)病因進(jìn)行治療，僅補(bǔ)充維生素B7效果不佳。

孕期脫發(fā)是多種因素共同作用的結(jié)果，補(bǔ)充維生素B7對(duì)因缺乏該維生素導(dǎo)致的脫發(fā)有一定改善作用，但不能解決所有孕期脫發(fā)問(wèn)題。出現(xiàn)孕期脫發(fā)，應(yīng)綜合考慮各方面因素，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或皮膚科就診，明確原因后采取針對(duì)性措施。