白斑能否靠自身消失，受白斑類型、面積大小、患者自身免疫、營養(yǎng)狀況、生活習(xí)慣等因素影響。

1. 白斑類型：不同類型的白斑自愈情況不同。如白色糠疹，這是一種常見于兒童和青少年的輕度炎癥性皮膚病，病因可能與皮膚干燥、日曬、感染等有關(guān)，有一定的自愈傾向，部分患者隨著時間推移，白斑可自行消失。而白癜風(fēng)，是一種由于黑色素細(xì)胞被破壞，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)白斑的疾病，其發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，通常很難自行消失，且可能會逐漸擴(kuò)散。

2. 面積大小：白斑面積較小的情況下，人體自身的修復(fù)能力可能有一定作用。如果白斑僅局限于很小的一塊皮膚區(qū)域，自身的黑色素細(xì)胞可能有一定的再生和修復(fù)能力，有可能使白斑逐漸變淡甚至消失。但如果白斑面積較大，涉及多個部位，自身修復(fù)的難度就會大大增加，自行消失的可能性極小。

3. 患者自身免疫：自身免疫力較強(qiáng)的患者，身體的自我調(diào)節(jié)和修復(fù)功能相對較好。免疫系統(tǒng)可以識別和清除一些可能導(dǎo)致白斑的異常因素，促進(jìn)黑色素細(xì)胞的正常功能恢復(fù)。例如，當(dāng)人體免疫系統(tǒng)處于良好狀態(tài)時，能夠更好地抵御外界病原體的侵襲，減少炎癥反應(yīng)對黑色素細(xì)胞的損傷，從而增加白斑自愈的機(jī)會。相反，免疫力低下的患者，白斑自愈的可能性就會降低。

4. 營養(yǎng)狀況：營養(yǎng)均衡對于皮膚健康至關(guān)重要。缺乏某些維生素和微量元素，如維生素B族、銅、鋅等，可能影響黑色素的合成。當(dāng)患者營養(yǎng)狀況良好，攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)時，有助于維持黑色素細(xì)胞的正常代謝和功能。例如，銅離子是酪氨酸酶的重要組成成分，酪氨酸酶是黑色素合成的關(guān)鍵酶，補(bǔ)充足夠的銅元素可以提高酪氨酸酶的活性，促進(jìn)黑色素的合成，從而有利于白斑的恢復(fù)。

5. 生活習(xí)慣：良好的生活習(xí)慣有助于白斑的恢復(fù)。規(guī)律作息，保證充足的睡眠，能夠使身體各器官得到充分的休息和修復(fù)，有利于免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。避免長期精神緊張和焦慮，因?yàn)榫褚蛩匾部赡苡绊憙?nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，進(jìn)而影響白斑的病情。此外，避免暴曬、外傷等不良刺激，也可以減少對皮膚的損傷，降低白斑加重的風(fēng)險(xiǎn)。

在中醫(yī)治療方面，有很多藥物可以輔助治療白斑。如補(bǔ)骨脂，具有溫腎助陽、納氣平喘、溫脾止瀉的功效，其含有的補(bǔ)骨脂素等成分可以促進(jìn)黑色素的合成。白芷，能祛風(fēng)除濕、通竅止痛、消腫排膿，對白斑的治療也有一定作用。白蒺藜，具有平肝解郁、活血祛風(fēng)、明目、止癢的功效，可改善白斑局部的血液循環(huán)，促進(jìn)黑色素細(xì)胞的生長。但使用這些藥物都需要遵醫(yī)囑。

綜上所述，白斑靠自身消失受到多種因素的綜合影響。雖然部分白斑有一定的自愈可能，但大多數(shù)情況下，為了避免白斑擴(kuò)散和病情加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或中醫(yī)科就診，明確診斷后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。