骨折適合送的營(yíng)養(yǎng)品有高蛋白類、富含維生素D類、富含鈣類、富含維生素C類、富含膳食纖維類等。

1. 高蛋白類：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長(zhǎng)的重要物質(zhì)，對(duì)于骨折愈合至關(guān)重要。常見(jiàn)的高蛋白營(yíng)養(yǎng)品有牛奶、雞蛋、魚肉等。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，易于人體吸收；雞蛋含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，是最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；魚肉的蛋白質(zhì)含量豐富，且脂肪多為不飽和脂肪酸，易于消化。此外，蛋白粉也是不錯(cuò)的選擇，能為骨折患者補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，促進(jìn)骨折部位的修復(fù)和愈合，但需遵醫(yī)囑選擇合適的蛋白粉。

2. 富含維生素D類：維生素D可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，有助于提高血鈣和血磷的水平，進(jìn)而促進(jìn)骨的礦化，對(duì)骨折愈合有積極作用。魚肝油是天然的維生素D來(lái)源，它還含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)人體健康有益；動(dòng)物肝臟如豬肝、雞肝等，不僅含有維生素D，還富含鐵等其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；蘑菇在經(jīng)過(guò)紫外線照射后會(huì)產(chǎn)生大量的維生素D，也是補(bǔ)充維生素D的良好食物。

3. 富含鈣類：鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分，骨折后補(bǔ)充足夠的鈣有助于骨折部位的愈合和恢復(fù)。蝦皮的含鈣量極高，是常見(jiàn)食物中鈣含量較為豐富的；豆制品如豆腐、豆?jié){等，不僅鈣含量高，還含有豐富的植物蛋白；鈣片是一種方便的補(bǔ)鈣方式，常見(jiàn)的有碳酸鈣、枸櫞酸鈣等，但具體選擇應(yīng)根據(jù)患者的身體狀況遵醫(yī)囑進(jìn)行。

4. 富含維生素C類：維生素C具有抗氧化作用，能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，而膠原蛋白是骨折愈合過(guò)程中不可或缺的物質(zhì)。新鮮的水果如橙子、獼猴桃、草莓等富含維生素C，橙子酸甜可口，維生素C含量豐富；獼猴桃被譽(yù)為“維生素C之王”，能為人體提供大量的維生素C；草莓不僅口感鮮美，維生素C含量也較高。蔬菜中的青椒、西蘭花等也是維生素C的良好來(lái)源。

5. 富含膳食纖維類：骨折患者由于活動(dòng)量減少，容易出現(xiàn)便秘等問(wèn)題，富含膳食纖維的營(yíng)養(yǎng)品可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。燕麥含有豐富的膳食纖維，可增加糞便體積，促進(jìn)排便；紅薯是一種常見(jiàn)的富含膳食纖維的食物，還含有多種維生素和礦物質(zhì)；芹菜的膳食纖維含量較高，有助于改善腸道功能。

骨折患者的康復(fù)需要充足的營(yíng)養(yǎng)支持，選擇合適的營(yíng)養(yǎng)品可以幫助患者更好地恢復(fù)。高蛋白類、富含維生素D類、富含鈣類、富含維生素C類和富含膳食纖維類的營(yíng)養(yǎng)品都對(duì)骨折愈合有積極作用。但在選擇和食用營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，應(yīng)根據(jù)患者的具體情況，遵醫(yī)囑進(jìn)行，同時(shí)結(jié)合合理的飲食和適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)骨折的順利愈合。