- Q:
- A:
健康的減肥方法包括合理飲食、適量運動、規(guī)律作息、良好心態(tài)和避免不良習慣等。1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，減少高糖、高脂肪、高...詳細 »
- Q:
- A:
鄭多燕減肥舞全集具有一定的減肥效果，其效果受多種因素影響，如運動頻率、運動時長、飲食配合、個人體質(zhì)和初始體重等。1.運動頻率：每周至少進行 3 - 5 次，...詳細 »
- Q:
- A:
你可能時內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖建議你去大醫(yī)院檢查一下內(nèi)分泌，吃些藥應該會瘦的詳細 »
- Q:
- A:
根據(jù)你的描述，建議你注意飲食。多鍛煉，飲食上不要吃太多油膩和辛辣的食物，多是水果和蔬菜，另外必要太焦慮，不可急于求成。詳細 »
- Q:
- A:
蘋果醋是可以減肥,建議你合理飲食減肥：控制主食和限制甜食如原來食量較大,主食可采用遞減法,一日三餐減去50克.逐步將主食控制在250~300克左右,主糧如麥...詳細 »
- Q:
- A:
你好，建議你多吃點蔬菜，水果，定期并且合理飲食，不要暴飲暴食。主食方面，吃點適當?shù)拿罪埖?，補充運動所需的能量。此外，除了合理的飲食外，適當?shù)倪\動也是不可缺少...詳細 »
- Q:
- A:
減掉大腿上的贅肉，需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運動、穴位按摩、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)等。1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高熱量、高脂肪...詳細 »
- Q:
- A:
你好，為什么就是要瘦呢？其實胖胖的不是很可愛嗎？男生也喜歡啊，摸上去還特別有手感不是嗎？至于減肥為什么沒有用，可能是你的方法有問題，每天多運動一點，光節(jié)食是...詳細 »
- Q:
- A:
這個情況主要是以加強段為主的暫時不考慮用藥物這類的。詳細 »
- Q:
- A:
您好，你的這個想法好像是有點不現(xiàn)實的，不運動，不節(jié)食，不花錢的減肥方法如果真的有的話，那這個人早就成為世界富翁了。您好，要想減肥，必須控制一定的飲食，配合適...詳細 »
- Q:
- A:
瘦腿、臀部：改變飲食習慣，避免糖份和油份很高的食物，多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物，特別是零食盡量少吃，跑步、游泳、自行車等有氧運動可以消除脂肪，通過這些運...詳細 »
- Q:
- A:
您好，這樣的情況如果選擇的是天然蘭香子就不會有安全隱患，而且也有瘦身、降血脂、防癌的作用。如果是市場上的品牌，盡量選擇天然的，如一品粉香就是不錯的選擇，安全...詳細 »
- Q:
- A:
你好，最健康的減肥方法一般是節(jié)食加運動。不建議吃減肥藥，對身體多少會有傷害，另外可考慮針灸、按摩等減肥方法，可以起到減肥加美容的效果詳細 »
- Q:
- A:
減肥不建議服用減肥藥，有很大副作用，容易反彈在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右...詳細 »
- Q:
- A:
你好，中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的減肥瘦身方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥美體康片：何首烏、澤瀉、山楂、太子參、靈芝、珍珠粉、蘆薈與三維臍療方法內(nèi)外結合...詳細 »
- Q:
- A:
高血壓患者能喝減肥茶，要密切觀察血壓，如果感到不適，或血壓異常，立即停止。高血壓患者能喝減肥茶，要密切觀察血壓，如果感到不適，或血壓異常，立即停止。高血壓患...詳細 »
- Q:
- A:
1、多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢，讓腿部看起來腫腫的。 2、在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間...詳細 »
- Q:
- A:
21 天減肥法期間出現(xiàn)便秘，可能與飲食改變、水分攝入不足、腸道蠕動減緩、腸道菌群失調(diào)、心理因素等有關。1. 飲食改變：減肥期間飲食結構變化可能導致膳食纖維攝...詳細 »
- Q:
- A:
大小腿粗想減肥，除跑步外，還有游泳、瑜伽、跳繩、騎自行車和快走等運動方式。1.游泳：全身肌肉參與，能有效消耗熱量，塑造線條，對關節(jié)壓力小。2.瑜伽：通過各種...詳細 »
- Q:
- A:
想要從 180 斤減至 140 斤，需要綜合考慮飲食、運動、作息、心理和身體狀況等方面。包括合理控制熱量攝入、選擇適合的運動方式、保持規(guī)律作息、保持良好心態(tài)...詳細 »
- Q:
- A:
最好不要用要減肥，藥物減肥效果明顯，反彈太大的。對身體有害，反彈了就難以瘦下去的。最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多...詳細 »
- Q:
- A:
工作環(huán)境的改變導致體重出現(xiàn)較大波動，可能與飲食、運動、激素、代謝、心理等因素有關。1. 飲食：在餐廳工作時活動量大，飲食可能相對規(guī)律且量少。而坐辦公室后，可...詳細 »
- Q:
- A:
大學生女生想要減肥瘦身，可從飲食控制、增加運動、規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)、避免不良習慣等方面入手。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、...詳細 »
- Q:
- A:
懷孕三個月零七天時服用了蘋果醋克脂全身瘦減肥藥，可能會對胎兒產(chǎn)生影響。影響程度取決于藥物成分、服用劑量、孕婦個體差異、孕周以及胎兒自身發(fā)育情況等。1. 藥物...詳細 »
- Q:
- A:
醋加蜂蜜減肥效果很好，具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。不妨試試啊。詳細 »
- Q:
- A:
減肥是一個系統(tǒng)工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一蹴而就的速成方法。首先需要堅持鍛煉，要有恒心與毅力。切不可三天打魚兩天曬網(wǎng)。另外控制熱量與脂肪。低脂飲...詳細 »
- Q:
- A:
你好，瘦身減肥是需要毅力的，每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，超過下午三點不吃任何東西，每天少吃正餐，吃2天蘋果然后正常節(jié)制的飲食3天，把荷葉，決明子...詳細 »
- Q:
- A:
跳繩后左側睪丸和小腹疼痛，可能與之前受傷有關，也可能是其他因素導致，比如精索靜脈曲張、附睪炎、睪丸炎、前列腺炎等。1.精索靜脈曲張：精索內(nèi)靜脈回流障礙，可引...詳細 »
- Q:
- A:
您好,減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥.不應該以口服藥物為主,建議開始培養(yǎng)步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動.建議一開始的時候,每天15分鐘的...詳細 »
- Q:
- A:
你好;減肥;減肥小秘方：減肥的目的，首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重，需要循序漸進才行。我談得這個減肥方法，不需要忌口，你只要喜歡吃的，都可以...詳細 »
