陳德寧 主任醫(yī)師教授
深圳市中醫(yī)院男科
以中醫(yī)為主，中西醫(yī)結(jié)合，內(nèi)外治并用手段和方法，診治泌尿、生殖、男科病。如前列腺炎、前列腺增生，少弱精子等不育癥，陽(yáng)痿、早泄、不射精、夢(mèng)遺滑精、血精，包皮龜頭炎、附睪睪丸炎、精囊炎，各種性病，亞健康疲勞等男科病，同時(shí)對(duì)多種內(nèi)科疑難雜癥也有獨(dú)特的臨床療效。
醫(yī)生介紹
專業(yè)特長(zhǎng):
從醫(yī)30余年，擅長(zhǎng)以中醫(yī)為主，中西醫(yī)結(jié)合，內(nèi)外治并用手段和方法，診治泌尿、生殖、男科病。如前列腺炎、前列腺增生，少弱精子等不育癥，陽(yáng)痿、早泄、不射精、夢(mèng)遺滑精、血精，包皮龜頭炎、附睪睪丸炎、精囊炎，各種性病，亞健康疲勞等男科病，同時(shí)對(duì)多種內(nèi)科疑難雜癥也有獨(dú)特的臨床療效。
學(xué)術(shù)成就:
發(fā)表學(xué)術(shù)論文80余篇，主持省市級(jí)科研課題9項(xiàng)，主編/副主編《中醫(yī)男科診斷治療學(xué)》等6部，培養(yǎng)碩士研究生17人，獲得專利3項(xiàng)，研發(fā)中藥制劑3種。
個(gè)人簡(jiǎn)介:
教授、碩士研究生導(dǎo)師，深圳市名中醫(yī)、深圳市十佳醫(yī)務(wù)工作者。1991年畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)。任國(guó)際中醫(yī)男科學(xué)會(huì)副主席、世中聯(lián)男科專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)男科分會(huì)副主委、中促會(huì)生殖醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主委等。
詳細(xì)»- Q:
- A:
1、按摩涌泉穴：涌泉穴是足少陰腎經(jīng)穴，位于足底正中線前1/3處，足趾跖屈時(shí)呈凹陷中。睡前雙手互相搓熱，左右手按摩對(duì)側(cè)涌泉穴，可引火歸源，養(yǎng)心安神。2、揉摩丹...詳細(xì)»
- Q:
- A:
1、忌飽食：應(yīng)養(yǎng)成飲食七八分飽，晚餐尤應(yīng)如此。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“胃不和則臥不安”之說(shuō)。2、忌有噪音：嘈雜的環(huán)境會(huì)減少我們深度...詳細(xì)»
- Q:
- A:
1、忌用興奮性飲料。少數(shù)人在晚上大量飲用咖啡、可樂(lè)、濃茶等飲料及食用巧克力等，結(jié)果提神醒腦，尿意頻頻，難以入眠。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，深度睡眠也會(huì)受到不良影響。2、忌喝...詳細(xì)»
- Q:
- A:
1、可以試試睡前散步，放松心態(tài)和身體的緊張狀態(tài)。《紫巖隱書?養(yǎng)書》說(shuō)：“入睡時(shí)行，繞室千步，始就枕……晝則神勞，勞則思息，動(dòng)極而求靜。”2、保持臥室清靜，臥...詳細(xì)»
- Q:
- A:
1、睡姿宜正確，一般主張向右側(cè)臥，微曲雙腿，全身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。2、宜有良好的睡眠習(xí)慣，定時(shí)上床和起床，無(wú)論是每晚的睡眠，還是...詳細(xì)»
- Q:
- A:
失眠的患者可以吃一點(diǎn)碳水化合物的，并且失眠主要考慮為心理負(fù)擔(dān)過(guò)重、壓力過(guò)大引起的，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整的，在睡前可以聽聽輕音樂(lè)，喝一點(diǎn)熱牛奶來(lái)改善睡眠的，也可以泡...詳細(xì)»
- Q:
- A:
1、用蓮子15克、龍眼肉15克、百合20克，配小米熬粥，睡前一小時(shí)服用一小碗，有催人入睡的療效。2、炒棗仁15克、麥冬10克、五味子6克、杭菊8克，代茶飲，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
按照人的生理周期，每天子夜0點(diǎn)～3點(diǎn)是深睡眠黃金時(shí)間。這就意味著人們要在22：00～22：30之間必須上床準(zhǔn)備睡覺(jué)，然后在凌晨0～3點(diǎn)正好處于深睡眠狀態(tài)。從...詳細(xì)»
- Q:
- A:
每天子夜0點(diǎn)～3點(diǎn)是深睡眠黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)辰養(yǎng)肝血(陰)最好。丑時(shí)，即凌晨1～3點(diǎn)，人的肝經(jīng)氣血最旺?！案尾匮?，人的思維和行動(dòng)要靠肝血的支持，老舊的血細(xì)胞...詳細(xì)»
- Q:
- A:
每天子夜0點(diǎn)～3點(diǎn)是養(yǎng)肝血(陰)最好的時(shí)間段，由于肝經(jīng)和肝、膽、胃、腎、眼、頭、咽喉都有聯(lián)系，且肝經(jīng)繞陰器，與前列腺也有密切關(guān)系。凌晨2-3點(diǎn)長(zhǎng)期不眠者，肝...詳細(xì)»