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- A:
減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標...詳細»
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- A:
你好，減肥要運動結(jié)合飲食的調(diào)整你好，建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物詳細»
- Q:
- A:
您好，您這是月經(jīng)不調(diào)，很多女性由于自身的身體素質(zhì)、工作生活環(huán)境、飲食、性格以及其他諸多方面的原因可導致不同程度的月經(jīng)不調(diào)。常見的情況有：痛經(jīng)、經(jīng)期提前或經(jīng)期...詳細»
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- A:
想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分...詳細»
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- A:
你好，飽和脂肪酸攝入過多，其代謝產(chǎn)物本身就具有一定的危害，除了增加代謝綜合征等慢性疾病的風險外，還可能引起精子生成的異常。在精液成分中也存在異常，這同樣會影...詳細»
- Q:
- A:
你好腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒...詳細»
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- A:
你好，說到減肥，主要是應該通過控制飲食以及增加運動來控制，再加上堅持平時要食用一些低熱量的食物，多攝入纖維素增加飽腹感，這樣可以既緩解饑餓又能減肥。同時注意...詳細»
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- A:
你的情況可以考慮下做腰腹環(huán)吸脂,安全、尖端的全智能安全裝置，可根據(jù)不同部位、不同脂肪堆積量，精準調(diào)節(jié)吸脂性能，精雕細琢，吸脂過程中自動避開非脂肪人體組織，不...詳細»
- Q:
- A:
病情分析：你好分析肥胖紋和妊娠紋產(chǎn)生的原因是一樣的。都是皮膚被拉開引起的。你如果懷疑懷孕可以到醫(yī)院檢查一下。肥胖紋和妊娠紋沒有本質(zhì)區(qū)別。詳細»
- Q:
- A:
瘦腿要做到以下三點，時間長了是可以瘦的。1,避免久站或坐,應經(jīng)常讓腳做抬高,放下運動,可能的話小走一番.2.應養(yǎng)成穿醫(yī)用彈力襪每天運動腿部一小時的習慣,如散...詳細»
- Q:
- A:
你好，長期肥胖，應該是由于在日常的生活中缺乏運動鍛煉身體，每天過量攝取高脂肪高熱量的飲食等原因造成的肥胖。喝普洱茶可以減肥的，一般經(jīng)驗認為，喝烏龍茶、沱茶、...詳細»
- Q:
- A:
嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵！堅持晚飯后快步走半個小時以上。不吃甜食。蛋白質(zhì)不會使人發(fā)胖，糖類才會使人發(fā)胖...詳細»
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肥胖是一種慢性代謝性疾病，需要從營養(yǎng)學、運動學、醫(yī)學等角度去進行對癥治療，所以減肥不是一件輕而易舉的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業(yè)的營養(yǎng)師或...詳細»
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- A:
你好，這種情況考慮為腎虛的情況，建議避免疲勞，戒除手淫，調(diào)整性生活頻率，服用復方玄駒膠囊治療。詳細»
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- A:
你好，平時注意蛋白質(zhì)及維生素的攝入：在日常飲食中適當多選用一些易消化的優(yōu)良蛋白質(zhì)食品，如魚、蛋、豆制品以及含維生素豐富的嫩綠葉蔬菜、鮮果汁和菜汁等詳細»
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。你好，根據(jù)上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，...詳細»
- Q:
- A:
你好，高三的學習壓力比較大，建議主要從飲食上來調(diào)理，可以多吃含鈣和蛋白的食物！另外如果有條件和時間的話適當?shù)淖鲎鲞\動比較好，可以起到健身和消除疲勞的作用詳細»
- Q:
- A:
你好，減肥需要控制飲食，運動瘦身，如仰臥起坐瘦腹部，跑步機騎自行車鍛煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢，練習呼啦圈可以瘦腰，不要以口服藥物為主。減肥要有耐心和恒心，堅持就...詳細»
- Q:
- A:
飲食調(diào)養(yǎng)法：選擇低糖、低脂、低鹽的食物，在飲食上要少量多餐，以高纖維、低脂肪、低糖、低鹽、定時定量和細嚼慢咽為原則。不穿緊繃的衣物：不全身的褻衣、緊繃的束褲...詳細»
- Q:
- A:
科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。沒有什么捷徑。多數(shù)長胖的是喜歡吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏鍛煉。平常一定注意控制熱量與脂肪...詳細»
- Q:
- A:
肥胖容易血脂高，血壓高，易得糖尿病，一般40歲左右一查體就很多問題。建議減肥處理，規(guī)律三餐，按時休息，希望可以幫到您。詳細»
- Q:
- A:
痰濕體質(zhì)多見于肥胖人，該體質(zhì)的人常表現(xiàn)有體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔...詳細»
- Q:
- A:
減肥要從營養(yǎng)學和運動學綜合來考慮，而且要多堅持才有效果的。首先要改變飲食習慣，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，練瑜伽、跑步和游泳是最好的減...詳細»
- Q:
- A:
你好朋友,根據(jù)你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子...詳細»
- Q:
- A:
你好，這個你需要多加鍛煉，提高基礎代謝率。埋線減肥也是很有效的，不過，還是建議每天跑步。詳細»
- Q:
- A:
您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做...詳細»
- Q:
- A:
你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且...詳細»