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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
消化內(nèi)科
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患者您好，建議你每天所吃的所有食物的能量不超過標(biāo)準(zhǔn)能量，不要吃高油高脂的食物，不要吃零食，多吃新鮮的水果和蔬菜，減少能量的攝入，一日三餐要有規(guī)律，食物要多樣化，合理化，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，并且還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。希望對(duì)您有幫助，祝您健康。
2018-12-19 16:21
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回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，這就要根據(jù)您的個(gè)人體質(zhì)來減肥，有的人適合運(yùn)動(dòng)減肥，有的人適合飲食減肥，有的人需要通過減肥藥來減肥，建議您最好多運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜，合理的安排飲食，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。您好，這就要根據(jù)您的個(gè)人體質(zhì)來減肥，有的人適合運(yùn)動(dòng)減肥，有的人適合飲食減肥，有的人需要通過減肥藥來減肥，建議您最好多運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜，合理的安排飲食，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。祝您身體健康！
2015-11-15 06:28
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，天生肥胖是不容易把體重減下來的，一定不要說吃什么減肥藥或絕食什么的來減肥。建議你去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，或是去整容整形醫(yī)院做抽脂手術(shù)，不過這樣副作用也大。
2015-11-15 01:23
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好！無論什么方法減肥都得從個(gè)人飲食輔助做起光靠某一措施來減肥效果是不可能多客觀的。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理仰臥起坐主要是減掉腹部脂肪，如果您要減腿部的話建議您可以跳繩跑步,您還可以從網(wǎng)上下載鄭海燕健身操跟著做，減肥是很有效的
2015-11-14 12:13
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥
2015-11-14 11:27
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復(fù)
2015-11-14 08:49
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