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捏脊對長高是否有幫助?

捏脊是否能長高?

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    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    邢秀麗 主治醫(yī)師

    廣州市荔灣區(qū)華林街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心

    其他

    婦科

    捏脊是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,對于促進長高可能有一定輔助作用,但不是決定身高的關鍵因素。影響身高的主要因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:遺傳因素對身高的影響較大,父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2.營養(yǎng):充足且均衡的營養(yǎng)是身體生長發(fā)育的物質(zhì)基礎,如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。 3.睡眠:良好的睡眠有助于生長激素的分泌,促進身高增長。 4.運動:適當?shù)倪\動,如籃球、跳繩等,可刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌:生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高至關重要。 總之,身高的增長是一個復雜的過程,受到多種因素的綜合影響。捏脊可以作為一種輔助手段,但不能單純依靠捏脊來實現(xiàn)長高。保持健康的生活方式,包括合理飲食、充足睡眠、適量運動等,對于身高的增長更為重要。

    2024-12-18 05:31
  • 回答1

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