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營養(yǎng)科精華問答
Q:

因肥胖被誤解年齡,如何科學(xué)減肥?

A:

肥胖不僅影響外在形象,還可能帶來健康隱患。導(dǎo)致肥胖的原因眾多,如飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、遺傳因素、激素失衡、心理因素等。 1.飲食不當(dāng):高熱量、高脂肪、高糖分的...詳細(xì) »

Q:

如何在家減掉小腿肌肉及晚上不吃飯?zhí)倌芊袷萆?/a>

A:

想要減掉小腿肌肉和實(shí)現(xiàn)整體瘦身,可通過多種方式,如適當(dāng)運(yùn)動、按摩放松、調(diào)整飲食、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、堅持規(guī)律作息等。 1.適當(dāng)運(yùn)動:進(jìn)行一些針對小腿的拉伸動作...詳細(xì) »

Q:

八歲兒童吃飯差偏瘦營養(yǎng)不良怎么辦

A:

八歲兒童吃飯不好、身體偏瘦且營養(yǎng)不良,可能是飲食習(xí)慣不佳、消化功能弱、缺乏微量元素、運(yùn)動量不足、心理因素等原因造成的。 1. 飲食習(xí)慣不佳:孩子可能存在挑食...詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后未喂奶是否算哺乳期及何時能服減肥藥

A:

你好,3個月以后才能.詳細(xì) »

Q:

女性帶娃想減肥,跳繩、節(jié)食、喝減肥茶可行嗎

A:

減肥應(yīng)多運(yùn)動,只吃水果,不能減肥太多.需要均衡飲食.詳細(xì) »

Q:

吃含丹參等成分的減肥藥期間意外懷孕有影響嗎

A:

任何藥物在懷孕的初期是不建議使用的,這個時間段是胎兒各個器官發(fā)育的關(guān)鍵時期,任何的用藥對可能會對胎兒產(chǎn)生影響?,F(xiàn)在不清楚您的用藥對胎兒會產(chǎn)生什么影響,建議您...詳細(xì) »

Q:

為何體重減不下來,可能患何病

A:

您好,這個不用太過擔(dān)心,平時每天堅持后踢腿,開始先踢3組,每組后踢30下.2周后可以增加到每組50下,踢5組.另外,也可以在床上做此動作,雙膝跪床,腿后踢,...詳細(xì) »

Q:

14 周歲身高 157 怎樣長個子吃什么好

A:

14 周歲身高 157cm 想長個子,可從飲食、睡眠、運(yùn)動、情緒、疾病排查等方面努力。合理飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動、良好情緒以及排除影響生長的疾病都很重要。...詳細(xì) »

Q:

減肥藥打開蓋子有味道還能繼續(xù)用嗎?

A:

1,蜂蜜減肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉...詳細(xì) »

Q:

后背上長個結(jié)節(jié)不痛不癢是何原因

A:

你好、一般可外用咪康唑霜、克霉唑霜、復(fù)方苯甲酸搽劑、復(fù)方雷鎖辛搽劑等、詳細(xì) »

Q:

女人和男人經(jīng)常喝酸奶到底好不好

A:

你好,飲用酸奶要注意六個方面:1、要鑒別品種:2、要飯后2小時左右飲用:3、要飲后及時漱口:4、不要加熱:5、不宜與某些藥物同服:6、不要給嬰兒喂食:酸奶不...詳細(xì) »

Q:

康婷纖維素減肥藥成分對人體有害嗎

A:

康婷纖維素中的茶葉、山楂、荷葉、蘆薈、桑葉、赤小豆、決明子、微晶纖維素等成分,一般來說適量使用對人體影響較小,但長期或不當(dāng)使用可能存在潛在風(fēng)險,如影響消化功...詳細(xì) »

Q:

20 歲身高 155 體重 120 多斤,如何減肥不反彈

A:

成功減肥的25個小竅門成功減肥的25個小竅門想不想“身輕如燕”且決不“反彈”?試試如下小竅門,真是有效看得見!1、每次就餐前至少要喝1杯水。2、早餐應(yīng)吃得簡...詳細(xì) »

Q:

如何減掉臀部和大腿后側(cè)及內(nèi)側(cè)贅肉并緊實(shí)

A:

減脂應(yīng)以有氧運(yùn)動為主。任何部位的肌肉也不能“就地取材”。從最近的脂肪堆積處得到能量,而必須靠血液運(yùn)來貯存在血液、肝臟以至全身脂肪中的糖元。動用脂肪能量的前提...詳細(xì) »

Q:

懷孕后肥胖想在孩子半歲時減肥,怎么辦?

A:

懷孕后肥胖想減肥,需綜合考慮多方面因素,如飲食調(diào)整、適量運(yùn)動、睡眠保障、心理調(diào)節(jié)、避免藥物等。 1. 飲食調(diào)整:控制熱量攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例...詳細(xì) »

Q:

減肥期間為何不能吃玉米?怎樣健康減肥?水果能當(dāng)主食且隨時吃嗎?

A:

減肥期間并非絕對不能吃玉米,健康減肥需綜合多方面,水果不能隨時吃也不宜作主食。包括飲食調(diào)整、運(yùn)動鍛煉、規(guī)律作息、良好心態(tài)、避免誤區(qū)等。 1.飲食調(diào)整:控制熱...詳細(xì) »

Q:

喝普洱茶后能否吃維生素 AD?

A:

喝普洱茶后通常是可以吃維生素 AD 的,但需考慮個體差異、飲茶時間、攝入量等。一般來說,正常情況下兩者不會產(chǎn)生嚴(yán)重沖突,但仍有一些注意事項。 1. 成分影響...詳細(xì) »

Q:

15 歲男生一年未長個,如何判斷是否需補(bǔ)鈣?

A:

15 歲男生一年未長個,判斷是否需要補(bǔ)鈣,要綜合考慮多方面因素,如飲食情況、運(yùn)動狀況、睡眠質(zhì)量、家族遺傳以及身體的發(fā)育階段等。 1. 飲食情況:日常飲食中是...詳細(xì) »

Q:

求減肥成功人士分享具體心得和方法

A:

減肥成功需要綜合多種因素,包括合理飲食、適量運(yùn)動、規(guī)律作息、良好心態(tài)和科學(xué)用藥等。 1.合理飲食:控制熱量攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例,減少高熱量、...詳細(xì) »

Q:

減肥反復(fù)失敗不知如何是好怎么辦

A:

您好,減肥最好不通過藥物,會反彈的并且藥物傷害身體,您可以在晚上多吃一些水果,少吃主食,但是在早餐和午餐一定要吃好,并且多配合鍛煉,可以多打打籃球,跑步,一...詳細(xì) »

Q:

用荷葉和桃花泡水喝為何會頭疼?

A:

用荷葉和桃花泡水喝后頭疼,可能是過敏反應(yīng)、血壓異常、神經(jīng)血管問題、飲用不當(dāng)、原有疾病影響等。 1. 過敏反應(yīng):部分人可能對荷葉或桃花中的某些成分過敏,導(dǎo)致身...詳細(xì) »

Q:

減肥不吃淀粉類食物后頭暈頭痛眼花,是低血糖嗎?會影響記憶力嗎?

A:

當(dāng)血糖低于3.0mmol/L時,會出現(xiàn)認(rèn)知功能的損傷,而大腦不同區(qū)域的功能損傷程度是不同的,注意力和反應(yīng)速度最易受到損害認(rèn)知功能紊亂往往隨著低血糖的發(fā)作而迅...詳細(xì) »

Q:

右耳旁長包不痛不癢可滾動,影響聽力,咋回事?

A:

你好,根據(jù)你的描述,應(yīng)該是一個粉瘤。建議你,去醫(yī)院做一個活檢,就可以確診,很簡單的,費(fèi)用也不高,祝你健康。詳細(xì) »

Q:

21 歲身高 150 體重 120,運(yùn)動瘦身,何時效果好且無負(fù)面影響?

A:

你好,很高興為你解答!減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實(shí)最安全的減肥方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食外加有效地運(yùn)動,以慢跑最佳詳細(xì) »

Q:

短時間胖 40 斤且瘦不下去怎么辦?

A:

短時間內(nèi)體重大幅增加且難以減輕,可能與飲食不合理、缺乏運(yùn)動、激素失衡、睡眠不足、心理壓力大等有關(guān)。 1. 飲食不合理:過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物,...詳細(xì) »

Q:

紐瑞萊片減肥是否真有效?

A:

紐瑞萊片作為一種減肥產(chǎn)品,其效果因人而異。影響減肥效果的因素有很多,包括個人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動情況、基礎(chǔ)代謝率、心理因素等。 1.個人體質(zhì):不同人的身體對...詳細(xì) »

Q:

身體發(fā)胖且總覺饑餓吃不飽是何因

A:

你好,這時候你不會想著通過飲食來減肥吧,這可不是什么好的方法,不利于身體的健康,對于這個年齡來身體還是有生長和發(fā)育的,對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求比較高,所以該吃的還...詳細(xì) »

Q:

節(jié)食減肥后恢復(fù)飲食且停止運(yùn)動是否會反彈?

A:

您好,根據(jù)您描述的情況,屬于減肥的問題。節(jié)食減肥本身容易引起飯?zhí)?,運(yùn)動減肥后,不再運(yùn)動,是容易引起肥胖的反彈,建議繼續(xù)堅持,要想減肥,飲食和運(yùn)動因素是必不可...詳細(xì) »

Q:

國字臉不減肥不削骨如何健康瘦臉?

A:

單純的按摩只能瘦臉,不能起到根本的作用,可以到正規(guī)美容機(jī)構(gòu)做手術(shù)或者是藥物治療。不過,您的年齡還很小,臉部還會有變化,現(xiàn)在不急于瘦臉。建議您可以吃些口香糖多...詳細(xì) »

Q:

25 歲女性易摔倒鴨步,未確診,求病源方向

A:

你好,是屬于進(jìn)行性營養(yǎng)不良,一般情況下建議及時確診,住院治療,治愈比較難。詳細(xì) »