記憶力差，同學(xué)名字和背書內(nèi)容易遺忘，原因何在？
我的記憶力一直很差，明明和自己相處很長時間的同學(xué)，我卻經(jīng)?；叵氩黄饋硭麄兊拿?，這讓我很苦惱。還有就是背書，我也是想著理解的記憶，有一些在考試之前我明明記住了，可是考試的時候我就偏偏想不起來，然后考后看了下資料，馬上就覺得很簡單了，到底怎么回事？醫(yī)生能告訴我嗎？
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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記憶力差可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、睡眠不足、營養(yǎng)不良以及某些疾病等。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度使用電子設(shè)備、缺乏運動等，會影響大腦的正常功能，導(dǎo)致記憶力下降。應(yīng)保持規(guī)律作息，適度運動，減少電子設(shè)備使用時間。 2. 心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響大腦的記憶功能。學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 3. 睡眠不足：大腦得不到充分休息，影響記憶的存儲和提取。保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)素，會影響大腦的正常運轉(zhuǎn)。多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 5. 疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等也可能導(dǎo)致記憶力減退。若懷疑是疾病引起，應(yīng)及時就醫(yī)診斷。 總之，記憶力差可能由多種原因引起，需要綜合分析自身情況，采取相應(yīng)的改善措施。如果問題嚴重，建議到神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。
2024-12-18 22:46
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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中藥還是西藥都有,只是輔助和安神,還是需要自己調(diào)解的
2015-11-12 17:25
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健腦補腎丸（臨清產(chǎn)）15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服養(yǎng)血清腦顆粒,按說明服用.
2015-11-12 17:25
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這種情況是應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)挠命c活血的藥物進行對癥的治療才行的另外就是還可用點營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物進行對癥的治療的
2015-11-12 17:24
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