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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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孩子的身高受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。測骨齡能評估生長發(fā)育狀況,預(yù)測身高潛能。 1. 遺傳:父母身高對孩子有一定影響,但不是絕對的。通過后天努力仍有改善空間。 2. 營養(yǎng):保證均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3. 睡眠:充足睡眠利于生長激素分泌,每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 4. 運(yùn)動:多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運(yùn)動,促進(jìn)骨骼發(fā)育。 5. 疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高,需及時(shí)診治。 6. 心理:保持良好心態(tài),避免長期精神壓力過大影響生長發(fā)育。 孩子身高增長是一個綜合的過程,家長要關(guān)注孩子的生長情況,如有異常及時(shí)就醫(yī)。同時(shí),要為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境,助力其健康成長。
2024-12-18 20:50
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好!安利系列產(chǎn)品可能是個傳銷產(chǎn)品,其‘營養(yǎng)品’能不能使人長高,很難判定;建議你們慎用或者不用;17歲年齡,還有增高的可能;另外‘測骨齡’是判斷骨骼發(fā)育是否與年齡相稱,如果骨齡小于實(shí)際年齡,說明骨骼發(fā)育的還空間大,那么長高的潛力就大。‘父母個子都很矮’,那么子女想長高的機(jī)率很小,但也不是絕對的。
2015-11-12 17:27
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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通過吃安利營養(yǎng)品只能夠補(bǔ)充身高生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于身高生長來說,進(jìn)行奔跑跳躍類的體育項(xiàng)目,曬太陽,進(jìn)行日光浴,對身高的生長至關(guān)重要。監(jiān)測骨齡可以觀察骨骺端是否已經(jīng)閉合。如果骨骺端已經(jīng)閉合,再長高的可能性就微乎其微了。
2015-11-12 17:25
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動,多做做腿腳運(yùn)動,多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動對長高是有輔助性的.
2015-11-12 17:25
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