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你好，根據(jù)你的描述，女性由于平時(shí)沒(méi)有很好的注意飲食，加上平時(shí)鍛煉的少，所以就容易長(zhǎng)胖，平時(shí)吃的比較多，脂肪就容易堆積在大腿和腹部，就會(huì)導(dǎo)致自己就很難穿進(jìn)去牛仔褲，零食有很多的熱量，而且是重油重鹽加工的食物，所以吃多了容易導(dǎo)致身體堆積脂肪，平時(shí)要控制零食，少吃多運(yùn)動(dòng)。

你好，因?yàn)榱闶忱锩婧幸欢ǖ?，糖皮質(zhì)激素，所以吃零食吃多了，肯定是可以導(dǎo)致糖皮質(zhì)激素引起肥胖的，所以必須要戒除零食，每天控制飲食堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就可以了，

您好，首先要少食零食。每天按時(shí)吃飯，可以少食多餐。適當(dāng)?shù)乃?，多做運(yùn)動(dòng)。主要是靠運(yùn)動(dòng)減肥，對(duì)身體無(wú)害。

你的情況可能是生活習(xí)慣的問(wèn)題，由于平時(shí)吃穿養(yǎng)成的習(xí)慣引起的建議你盡量減少吃零食的習(xí)慣，愛(ài)吃零食可能會(huì)對(duì)胃腸的消化功能不太好，對(duì)于穿衣服，只是個(gè)人的愛(ài)好，不會(huì)影響身體的健康，你自己感覺(jué)可以就行

根據(jù)你的描述和臨床表現(xiàn)神經(jīng)衰弱可能性較大，建議您找中醫(yī)大夫辯證施治，服用中藥湯劑，具體的調(diào)理一下。建議平時(shí)注意飲食規(guī)律和飲食健康，應(yīng)避免經(jīng)常食用含膽固醇過(guò)多的食物，合理膳食，均衡飲食，有利于疾病的改善和減少其他伴發(fā)疾病.以上用藥必須去正規(guī)醫(yī)院咨詢?？漆t(yī)生經(jīng)其同意后才可使用，不得擅自使用。

健康指導(dǎo)：你好，零食最好少吃，很多的零食都是高熱量的，減肥的話，一定要合理的控制飲食和堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麥當(dāng)勞、甜飲料，以薯類和粗糧代替一部分的主食，同時(shí)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上