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20 歲身高 160cm,父母矮家族其他人高,還能長高嗎?是遺傳嗎?

20歲了,身高只有160cm,我想詢問下,還會長高嗎?我父母的身高也只有160cm左右,但我家族其他人的身高都在170cm左右。我想問下我這會是家族遺傳嗎?

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    20 歲身高 160cm 是否還能長高,受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,但不是唯一決定因素。父母身高較矮,家族其他人較高,仍有一定長高可能。 2.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)對身高發(fā)育至關(guān)重要,尤其是蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運動:適當?shù)倪\動,如跳繩、籃球、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:充足的睡眠能促進生長激素分泌,利于身高增長。 5.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等分泌異常可能影響身高,可通過檢查判斷。 綜合來看,20 歲是否還能長高不能簡單定論。建議到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關(guān)檢查,以明確是否還有長高空間。

    2024-12-19 02:50
  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):你好,會的,增高,應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜點等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。巧克力和一塊吃也會影響對牛奶營養(yǎng)的充分吸收.

    2015-11-14 05:13
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