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孕期血糖的控制對于孕婦和胎兒的健康至關(guān)重要。一般來說，孕婦空腹血糖應(yīng)低于 5.1mmol/L，餐后 2 小時血糖應(yīng)低于 8.5mmol/L。孕 28 周孕婦自測空腹血糖 5.6mmol/L 偏高，餐后 2 小時血糖 6.4mmol/L 正常。這可能與孕期激素變化、飲食、運動、遺傳、體重等因素有關(guān)。 1. 激素變化：孕期胎盤會分泌一些激素，可能導致胰島素抵抗，影響血糖代謝。 2. 飲食：若攝入過多高糖、高脂食物，易使血糖升高。 3. 運動：運動量不足，機體對血糖的利用減少。 4. 遺傳：家族中有糖尿病患者，孕婦患病風險增加。 5. 體重：孕期體重增長過快，脂肪堆積，影響胰島素作用。 6. 睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，可能影響激素平衡，間接影響血糖。 總之，孕婦出現(xiàn)空腹血糖稍高的情況，應(yīng)引起重視。建議先調(diào)整飲食，控制糖分攝入，增加運動量，規(guī)律作息，并密切監(jiān)測血糖。如有必要，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下采取相應(yīng)措施，以保障母嬰健康。