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長(zhǎng)期小劑量使用激素需要補(bǔ)鈣，鈣片的服用時(shí)間有講究，睡前服用一般不會(huì)導(dǎo)致結(jié)石。常見(jiàn)的補(bǔ)鈣方法包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充鈣劑等。 1. 鈣片服用時(shí)間：一般建議在餐后半小時(shí)至一小時(shí)服用，此時(shí)胃酸分泌較多，有利于鈣的吸收。 2. 睡前服用是否會(huì)結(jié)石：通常不會(huì)，但如果本身有泌尿系統(tǒng)結(jié)石病史或高鈣血癥，需謹(jǐn)慎。 3. 飲食補(bǔ)鈣：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚(yú)蝦等。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于鈣的沉積和利用。 5. 曬太陽(yáng)：促進(jìn)維生素 D 的合成，增強(qiáng)鈣的吸收。 6. 藥物選擇：常見(jiàn)的鈣劑有碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等。 總之，長(zhǎng)期使用小劑量激素需要重視補(bǔ)鈣，綜合運(yùn)用多種方法，同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血鈣水平。

很高興為您服務(wù)，您這種情況的缺鈣是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的，您這種關(guān)節(jié)麻木是因?yàn)樘搶?dǎo)致的，應(yīng)該服用補(bǔ)腎的藥物，例如六味地黃丸。

你好，對(duì)于骨質(zhì)疏松，一般是由于骨量丟失過(guò)多或者是鈣補(bǔ)充不夠?qū)е碌模畬?duì)于補(bǔ)鈣最大的問(wèn)題是吸收的問(wèn)題，很多口服的鈣難以吸收．建議你可以選擇肌肉注射的方式進(jìn)行補(bǔ)鈣，比如降鈣素的效果就不錯(cuò)．還有一些比較的好的鈣，如口服羅鈣全

目前的癥狀，還是可以試試用一點(diǎn)蓋天力，螯合鈣試試，很不錯(cuò)的，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡很重要的

您好，麻木的話和神經(jīng)有關(guān)的，還有就是血管的問(wèn)題的，不一定是骨質(zhì)疏松造成的還有就是補(bǔ)鈣的話由于年齡大了，從胃腸道吸收鈣效果不是太好的，一般是補(bǔ)鈣加維生素d一起用，然后的話去醫(yī)院陪點(diǎn)藥，可以吃福善美，這個(gè)是防止鈣丟失，建議去醫(yī)院察下骨密度的看下骨松的程度的。