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神經(jīng)性胃炎患者日常應(yīng)注意飲食、情緒、作息、運動和用藥等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：規(guī)律進(jìn)食，避免辛辣、油膩、生冷食物，少吃刺激性飲料。
2.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.運動：適度運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)。
5.用藥：遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量。
總之，神經(jīng)性胃炎患者通過注意上述方面，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。

這就要根據(jù)自己的健康狀況、體育愛好來選擇。一般宜選擇那些比較緩和、運動量不大的且簡便易行的全身性運動項目，比如步行走、做操、氣功、太極拳、騎自行車、打乒乓球和游泳，其中步行走是最為簡單而且療效最好的運動項目。我國民間很早就流傳百練健走功，古今中外的許多醫(yī)生都認(rèn)為，步行走是治療糖尿病最好的一種全身運動。據(jù)有關(guān)資料證明，進(jìn)行30分鐘的體育鍛煉之后，比如做醫(yī)療體操，騎自行車，中等速度的步行等，就可以使糖尿病人過多的血糖降低12—16毫克。　　

您好糖尿病患者可以做些有氧運動還有戶外的運動對身體都是有好處的，糖尿病患者運動禁忌癥及注意事項是：空腹血糖超過15~16.7mmol/l，有明顯酮癥酸中毒或者合并各種急性感染，心功能或腎功能衰竭，未控制的高血壓；嚴(yán)重壞疽，糖尿病腎病，視網(wǎng)膜病變，眼底出血等禁做運動。伴有心功能不全，冠狀動脈供血不足，活動后心率紊亂加重者，伴有嚴(yán)重高血壓者（血壓大于180/150mmHg）等要慎做運動。運動時間應(yīng)選在餐后1小時，不宜在空腹或餐前z

您好！糖尿病患者需進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這叫作運動療法，運動療法是治療糖尿病的基本方法之一。促使糖的利用體力活動時由于肌肉收縮引起局部缺氧，肌肉細(xì)胞攝取葡萄糖的能力增強，這樣可以使血糖降低，尿糖減少。糖尿病是終生性疾病，所以運動療法要持之以恒。每位患者要根據(jù)個人的具體情況、愛好和客觀條件，選擇各種不同的運動方式。