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神經(jīng)性胃炎患者日常應(yīng)注意飲食、情緒、作息、運(yùn)動(dòng)和用藥等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：規(guī)律進(jìn)食，避免辛辣、油膩、生冷食物，少吃刺激性飲料。
2.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.用藥：遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量。
總之，神經(jīng)性胃炎患者通過(guò)注意上述方面，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。

這就要根據(jù)自己的健康狀況、體育愛(ài)好來(lái)選擇。一般宜選擇那些比較緩和、運(yùn)動(dòng)量不大的且簡(jiǎn)便易行的全身性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如步行走、做操、氣功、太極拳、騎自行車、打乒乓球和游泳，其中步行走是最為簡(jiǎn)單而且療效最好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我國(guó)民間很早就流傳百練健走功，古今中外的許多醫(yī)生都認(rèn)為，步行走是治療糖尿病最好的一種全身運(yùn)動(dòng)。據(jù)有關(guān)資料證明，進(jìn)行30分鐘的體育鍛煉之后，比如做醫(yī)療體操，騎自行車，中等速度的步行等，就可以使糖尿病人過(guò)多的血糖降低12—16毫克?！　?

您好糖尿病患者可以做些有氧運(yùn)動(dòng)還有戶外的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體都是有好處的，糖尿病患者運(yùn)動(dòng)禁忌癥及注意事項(xiàng)是：空腹血糖超過(guò)15~16.7mmol/l，有明顯酮癥酸中毒或者合并各種急性感染，心功能或腎功能衰竭，未控制的高血壓；嚴(yán)重壞疽，糖尿病腎病，視網(wǎng)膜病變，眼底出血等禁做運(yùn)動(dòng)。伴有心功能不全，冠狀動(dòng)脈供血不足，活動(dòng)后心率紊亂加重者，伴有嚴(yán)重高血壓者（血壓大于180/150mmHg）等要慎做運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)選在餐后1小時(shí)，不宜在空腹或餐前z

您好！糖尿病患者需進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這叫作運(yùn)動(dòng)療法，運(yùn)動(dòng)療法是治療糖尿病的基本方法之一。促使糖的利用體力活動(dòng)時(shí)由于肌肉收縮引起局部缺氧，肌肉細(xì)胞攝取葡萄糖的能力增強(qiáng)，這樣可以使血糖降低，尿糖減少。糖尿病是終生性疾病，所以運(yùn)動(dòng)療法要持之以恒。每位患者要根據(jù)個(gè)人的具體情況、愛(ài)好和客觀條件，選擇各種不同的運(yùn)動(dòng)方式。