低血糖準(zhǔn)備懷孕如何調(diào)理身體
我平時(shí)會(huì)有點(diǎn)低血糖準(zhǔn)備要懷孕要怎么調(diào)理身體有時(shí)候會(huì)感覺惡心全身乏力頭暈
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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低血糖準(zhǔn)備懷孕，調(diào)理身體需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、血糖監(jiān)測(cè)、心理等方面入手。 1. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增加碳水化合物攝入，如全麥面包、糙米等。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類。還應(yīng)攝入足夠的蔬菜和水果。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度勞累。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足睡眠，有利于身體恢復(fù)和代謝調(diào)節(jié)。 4. 血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖波動(dòng)情況，及時(shí)調(diào)整調(diào)理方案。 5. 心理：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 總之，通過綜合調(diào)理，改善低血糖狀況，為懷孕創(chuàng)造良好的身體條件。同時(shí)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行備孕。
2024-12-20 00:46
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好需要多進(jìn)食隨身帶些糖一般面食甜食會(huì)增加血糖比較快不會(huì)有太大問題
2015-11-15 11:45
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨(dú)立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡(jiǎn)稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標(biāo)準(zhǔn)不易界定。在不同的個(gè)人(或甚至是同一個(gè)人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時(shí)血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會(huì)消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細(xì)胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
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