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十歲女孩睡覺(jué)姿勢(shì)改變時(shí)脖子疼，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎關(guān)節(jié)紊亂、頸部淋巴結(jié)炎、頸椎病變等原因引起。 1.落枕：多因睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或頸部受寒導(dǎo)致。頸部肌肉處于緊張痙攣狀態(tài)，活動(dòng)時(shí)疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解。 2.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)期低頭學(xué)習(xí)或玩手機(jī)等，使頸部肌肉疲勞。需注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 3.頸椎關(guān)節(jié)紊亂：頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，造成頸部活動(dòng)受限和疼痛?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位治療。 4.頸部淋巴結(jié)炎：頸部淋巴結(jié)發(fā)炎腫大，壓迫周圍組織引起疼痛。需使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛等治療。 5.頸椎病變：如頸椎間盤突出等，多與長(zhǎng)期不良姿勢(shì)有關(guān)?？赡苄枰M(jìn)行頸椎磁共振檢查明確診斷。 總之，孩子出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)引起重視，及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

可能與缺鈣有關(guān),這是可以采用藥物比如如葡萄糖酸鈣，加上食物補(bǔ)充來(lái)進(jìn)行調(diào)理為好的，建議要在平時(shí)多吃含鈣高的食物為好的，如牛奶，瘦肉，骨頭湯等都有補(bǔ)充作用，另外是要多曬太陽(yáng)。有利于鈣的吸收。

趴睡的情況下，會(huì)影響肺部發(fā)育，影響肺功能，而且可能引起張口呼吸誘發(fā)咽喉炎及扁桃體炎，應(yīng)該予以避免并改變。建議定期去醫(yī)院做微量元素檢查，同時(shí)服用鈣片和增加營(yíng)養(yǎng)。

你好這位朋友，根據(jù)你的描述，你的孩子這種情況多考慮是由于缺鈣引起的，建議你帶孩子去醫(yī)院做下微量元素檢查，根據(jù)檢查結(jié)果合理補(bǔ)充。你好朋友，建議你給孩子的飲食注意營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣高的食物和富含蛋白質(zhì)高的食物，多吃蔬菜和水果，注意合理補(bǔ)鈣，可以選擇口服葡萄糖酸鈣口服液或者小兒迪巧，多出去曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，注意合理作息，不要熬夜和過(guò)于勞累。

10歲女孩喜歡趴著睡覺(jué)，平躺睡脖子疼，可能是頸椎有問(wèn)題。建議去醫(yī)院小兒外科看看，做頸部頸椎正斜位片或者CT檢查。