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上火下寒是一種中醫(yī)常見的寒熱錯(cuò)雜證候，表現(xiàn)為上部有熱象，下部有寒象。其成因包括飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、久病體虛、作息不規(guī)律、先天體質(zhì)等。治療時(shí)需綜合調(diào)理，包括飲食調(diào)理、中藥治療、艾灸、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活習(xí)慣調(diào)整等。 1.飲食調(diào)理：避免食用辛辣、油膩、生冷食物，多吃平性或溫性的食物，如山藥、南瓜、芡實(shí)等。 2.中藥治療：常用的中藥有交泰丸、烏梅丸等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 3.艾灸：可艾灸關(guān)元、氣海、足三里等穴位，以溫陽散寒。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行如太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 5.生活習(xí)慣調(diào)整：保持規(guī)律的作息，避免熬夜，注意保暖。 6.情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 上火下寒的調(diào)理需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，建議在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以達(dá)到良好的效果。

既然是寒熱錯(cuò)雜，治療就要寒熱并用，中醫(yī)有個(gè)方子，叫做黃連湯，治療上熱下寒效果挺不錯(cuò)的。建議就是注意飲食，不要過食辛辣，刺激性的食物，如果有牙痛，頭痛的問題，更要注意飲食，適當(dāng)休息。

根據(jù)癥狀應(yīng)該服用桂附地黃丸配合補(bǔ)中益氣丸，腎水蒸騰氣化，脾氣升清陽而入于肺，則口鼻不再上火，大便自然正常，肚子也不會(huì)再怕涼上火下寒，治宜上火，溫下寒，方選附子瀉心湯，大黃6黃連9黃苓6用開水沖，附子10水500ML開后煎半小時(shí)