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普通茶葉和陳皮哪個更養(yǎng)生?

普通茶葉和陳皮哪個更養(yǎng)生?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    馬華安 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    耳鼻喉科

    普通茶葉和陳皮各有養(yǎng)生優(yōu)勢,涉及成分、功效、適用人群、飲用方式、搭配情況等方面。 1. 成分:普通茶葉含茶多酚、咖啡堿等;陳皮含揮發(fā)油、橙皮苷等。 2. 功效:茶葉有提神醒腦、抗氧化等作用;陳皮可理氣健脾、燥濕化痰。 3. 適用人群:茶葉適合需提神、抗氧化人群;陳皮對脾胃氣滯、痰濕內(nèi)蘊者有益。 4. 飲用方式:茶葉多熱水沖泡;陳皮可泡飲、入膳。 5. 搭配情況:茶葉可與檸檬、蜂蜜搭配;陳皮能和山楂、茯苓搭配。 普通茶葉和陳皮養(yǎng)生側重點不同。若需提神抗氧化,可多飲茶;若有脾胃不適、痰濕問題,陳皮更合適。選擇時應結合自身體質(zhì)和需求,必要時咨詢專業(yè)人士。

    2025-07-14 11:50
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