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20 歲身高 158cm 是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長(zhǎng)高可能，閉合后長(zhǎng)高空間較小?？赏ㄟ^(guò) X 線檢查判斷。 2. 遺傳：父母身高對(duì)子女身高有較大影響，但不是唯一決定因素。 3. 營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于長(zhǎng)高。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5. 運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 總之，20 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但個(gè)體差異較大。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，評(píng)估身高增長(zhǎng)的潛力，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合理的措施。

人的身高與遺傳有直接的關(guān)系。19歲了，158，確實(shí)有點(diǎn)矮，如果父母有一方矮的，也屬于正常。多運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，看能否長(zhǎng)高點(diǎn)

影響身高的因素很多，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體育運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、生活習(xí)慣等等.建議可以去醫(yī)院拍個(gè)骨片,看看骨骺線是否閉合.