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20 歲身高不足 1.5 米，可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、激素水平等因素有關。要長高不能單純依賴藥物，還需綜合調理。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，如果父母身高較矮，子女身高可能也會受到限制。 2. 營養(yǎng)：長期營養(yǎng)不良，尤其是缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等，會影響骨骼生長。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足會影響生長激素分泌，進而影響身高。 4. 運動：缺乏運動不利于骨骼發(fā)育，適量的有氧運動和拉伸運動有助于長高。 5. 激素水平：生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等激素問題也可能導致身高不理想。 總之，20 歲身高增長的空間相對較小，但仍可通過改善生活方式和就醫(yī)評估來爭取。不建議自行用藥，建議先到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進行全面評估后，在醫(yī)生指導下決定是否需要藥物干預。常見的可能有助于長高的藥物有重組人生長激素、維生素 D 滴劑、碳酸鈣 D3 片等，但藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑。

你好，根據(jù)你的情況需要看骨垢線有沒有閉合，如果是閉合了那么是一般不會再長高了，如果還沒有那么還有長高的，建議你可以到醫(yī)院檢查骨垢線看看，多注意休息，加強營養(yǎng)，多鍛煉，這樣也是對長高有很多幫助的。