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20 歲身高不足 1.5 米，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、激素水平等因素有關(guān)。要長(zhǎng)高不能單純依賴藥物，還需綜合調(diào)理。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，如果父母身高較矮，子女身高可能也會(huì)受到限制。 2. 營(yíng)養(yǎng)：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，尤其是缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。 3. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，進(jìn)而影響身高。 4. 運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼發(fā)育，適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。 5. 激素水平：生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等激素問題也可能導(dǎo)致身高不理想。 總之，20 歲身高增長(zhǎng)的空間相對(duì)較小，但仍可通過改善生活方式和就醫(yī)評(píng)估來爭(zhēng)取。不建議自行用藥，建議先到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行全面評(píng)估后，在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否需要藥物干預(yù)。常見的可能有助于長(zhǎng)高的藥物有重組人生長(zhǎng)激素、維生素 D 滴劑、碳酸鈣 D3 片等，但藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

你好，根據(jù)你的情況需要看骨垢線有沒有閉合，如果是閉合了那么是一般不會(huì)再長(zhǎng)高了，如果還沒有那么還有長(zhǎng)高的，建議你可以到醫(yī)院檢查骨垢線看看，多注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉，這樣也是對(duì)長(zhǎng)高有很多幫助的。