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患者好，健康指導：缺鉀會有四肢軟弱無力，軟癱、神志淡漠、目光呆滯、嗜睡、神志不清等癥狀。而你是因為晚上勞累熬夜，飲食根本上導致的身體虛弱乏力，所以你應該調整自己的作息習慣，增加營養(yǎng)，不要挑食，如是晚上開車則在傍晚六點吃一次飯，凌晨再吃一點食物，次日早上六點左右再吃一些飯，開夜車時備些水果在車上，有空閑時，吃個香蕉、蘋果、梨等都是可以的。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫(yī)。

鉀在天然食物中分布很廣，日常膳食中一般不會缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多鹽，而糧食、豆類、蔬菜、水果吃得少，就會發(fā)生鉀的攝入量減少。鉀缺乏癥狀：心律不整、神經(jīng)傳導不正常、無力、痙攣、嘔吐、腹瀉、衰竭等。鉀能維持人體血壓正常，在維持神經(jīng)和肌肉功能方面也發(fā)揮著關鍵作用。一般來說，一個成年人每日應保證攝取4700毫克的鉀。肉類、牛奶、乳酪、新鮮蔬果、橘子、葡萄乾、馬鈴薯、香蕉、冬瓜，香蕉的含鉀量最多。

你好，低鉀血癥最容易造成快速性心理失常。你的情況不僅僅是低鉀，和平時的飲食和生活勞累有關。建議，找中醫(yī)大夫辯證后開具中藥湯藥調治，效果滿意。

你好，低鉀血癥常會出現(xiàn)乏力，軟弱、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、心動過速、心電圖改變，嚴重者可出現(xiàn)周期性癱瘓。病因：攝入不足，如長期禁食；排除過多：如嘔吐腹瀉、多尿。大面積燒傷、放腹水、胸水等引起。治療：補鉀，可口服或者靜脈注射。靜注時要注意慢速滴入。多吃補鉀的食物，如肉類、香蕉、豆類等。

缺鉀需要查原因的，這個只是癥狀正常人是不會缺鉀的。要是想過段時間再看，那就只能對癥補鉀，有口服的沖劑點滴很不方便的。如果總低鉀的話，建議去內分泌看看醫(yī)生詢問：血鉀目前是多少？鉀低就會乏力

長期缺鉀者，會有心律不整、神經(jīng)傳導不正常、嘔吐等癥狀。流失大量的水份時（如腹瀉與非常大量的出汗），除了補充水份，還要補充電解質，若只大量補充水份而未補充電解質，就會產(chǎn)生無力、痙攣、嘔吐腹瀉等的癥狀。兒童每日應攝取鉀1600毫克，成人每天2000毫克，含鉀的食物包括乳制品、魚、水果、豆科植物、肉、家禽、未加工的谷物、綠葉蔬菜等，比如杏、香蕉、啤酒酵母、糙米、無花果、蒜、葡萄干、番薯等。鎂有助于保持細胞內的鉀，而攝入過量的鈉、酒精、糖類；服用利尿劑、輕劑、皮質激素類藥物和心理壓力過大會妨礙鉀的吸收。