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回答1
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池曉玲 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
肝病???/p>
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脂肪肝患者適合有氧運(yùn)動,運(yùn)動時間也有講究。包括運(yùn)動類型、運(yùn)動時長、運(yùn)動頻率、運(yùn)動準(zhǔn)備及運(yùn)動時段等。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2018-12-20 14:08
1.運(yùn)動類型:慢跑、游泳、跳繩等能有效消耗脂質(zhì)。
2.運(yùn)動時長:每次30分鐘左右為宜。
3.運(yùn)動頻率:每周2~5次。
4.運(yùn)動準(zhǔn)備:運(yùn)動前要做好熱身。
5.運(yùn)動時段:可選擇下午或傍晚,避免飯后立即運(yùn)動。
堅(jiān)持適量運(yùn)動,結(jié)合合理飲食,有助于改善脂肪肝。
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回答6
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好!肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。所以治療脂肪肝應(yīng)當(dāng)從消除病因開始,再加以鍛煉。運(yùn)動項(xiàng)目應(yīng)以低強(qiáng)度、長時間的有氧運(yùn)動為主如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、廣播體操、跳繩和游泳等,一般以2小時左右為宜。
2015-11-17 08:18
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脂肪肝,又叫肝積脂病或肝性肥胖癥,是可逆轉(zhuǎn)的病情。脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。飲食治療被大多數(shù)脂肪肝病人所應(yīng)用,合理飲食也是預(yù)防和控制脂肪肝病情進(jìn)展的重要措施。脂肪肝的人要注意三大營養(yǎng)素的合理搭配,即增加蛋白質(zhì)的攝入量,重視脂肪的質(zhì)和量,糖類飲食應(yīng)適量,限制單糖和雙糖的攝入。脂肪肝的人應(yīng)該堅(jiān)決改掉不良的飲食習(xí)慣,應(yīng)堅(jiān)決戒酒。
2015-11-17 07:13
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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脂肪肝,是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。適當(dāng)?shù)穆芑蚩熳摺?
2015-11-17 06:03
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好,脂肪肝的治療方法中,以通過運(yùn)動減肥的效果最好減肥的運(yùn)動方式主要是做有氧運(yùn)動,比如慢跑,飯后散步,不要長時間坐著不動,另外還要盡量避免使用油膩,含有大量糖分的食物,戒除不良的生活習(xí)慣,不要喝酒等,希望能幫到你
2015-11-17 02:50
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回答2
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曹曉宇 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
全科
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你好,跑步和有氧運(yùn)動都可以。脂肪肝患者的治療,建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治療的.肝功不正常就保肝治療.平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點(diǎn):體恒健養(yǎng)肝片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因?yàn)槿魏嗡幬锒家ㄟ^肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.
2015-11-16 22:32
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