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尾骨骨折后恢復(fù)時(shí)間因人而異，醫(yī)生的建議基本一致是休養(yǎng)，但患者對(duì)能否運(yùn)動(dòng)存在疑惑。這涉及骨折愈合情況、個(gè)人體質(zhì)、后續(xù)護(hù)理、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以及康復(fù)訓(xùn)練等方面。 1. 骨折愈合情況：尾骨骨折的愈合進(jìn)程受多種因素影響，如骨折程度、復(fù)位效果等。若骨折較輕且復(fù)位良好，恢復(fù)可能相對(duì)較快；反之則慢。 2. 個(gè)人體質(zhì)：不同人的身體恢復(fù)能力有差異，營(yíng)養(yǎng)狀況好、新陳代謝快的人可能恢復(fù)得更快。 3. 后續(xù)護(hù)理：包括保持正確坐姿、避免壓迫尾骨等。護(hù)理不當(dāng)可能延緩恢復(fù)。 4. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：跑步和跳遠(yuǎn)屬于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，在骨折未完全愈合時(shí)進(jìn)行，可能加重?fù)p傷。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練有助于恢復(fù)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，在尾骨骨折未完全恢復(fù)前，不建議進(jìn)行跑步和跳遠(yuǎn)等劇烈運(yùn)動(dòng)。應(yīng)定期復(fù)查，根據(jù)骨折愈合情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下決定何時(shí)恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)。

骨裂也是骨折的一種，只是骨折沒(méi)有錯(cuò)位，不是很嚴(yán)重罷了。不是兩種說(shuō)法，它都表示你骨折了。這種情況下你最好不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣有可能引起骨折的錯(cuò)位的。

尾椎骨為中心向四周輻射的疼痛多是坐骨神經(jīng)疼的表現(xiàn).常見(jiàn)的坐骨神經(jīng)痛是由于腰椎間盤突出引起的建議你做個(gè)腰部的CT明確下是否有間盤突出的問(wèn)題..腰椎間盤突出癥的主要特點(diǎn)就是腰疼反復(fù)發(fā)作,并伴有下肢的放射性疼痛,麻木等癥狀