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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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21 歲身高 1.63 米，此時吃長高藥一般效果有限。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和生長激素等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力；反之，身高潛力可能相對較小。 2. 營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是身體生長發(fā)育的基礎(chǔ)。缺乏營養(yǎng)會影響身高增長。 3. 睡眠：生長激素在深度睡眠時分泌旺盛。長期睡眠不足會影響生長激素分泌，不利于身高增長。 4. 運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。缺乏運(yùn)動可能影響身高發(fā)育。 5. 生長激素：如果生長激素分泌不足，會影響身高。但 21 歲時，骨骺線大多已閉合，生長激素作用有限。 總之，21 歲時身高基本定型，吃長高藥通常難以達(dá)到顯著效果。建議保持良好的生活習(xí)慣，以維持身體健康。
2024-12-24 19:19
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，身高主要的決定因素在于基因遺傳，也就是你父母的身高決定的，后天的飲食和體育鍛煉也會起到一定的作用。您好，對于您這種急需長高的心情，我是可以理解的，但最好不要去吃增高藥，因?yàn)樗麄兌己罅考に兀瑫鸬胶艽蟮母弊饔?，你可以多鍛煉身體，均衡飲食，俗話說二十三竄一竄，所以你要做的是好好吃飯，好好鍛煉身體，不是去吃增高藥。醫(yī)生詢問：
2015-11-17 23:59
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，這個年齡一般來說還有可能再長高一點(diǎn)，不過并沒有特別可靠的長高藥，建議還是以鍛煉和食療為主要幫助生長的辦法。建議多吃含鈣量高的食物，多跑，跳，曬曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，可以有效幫助升高，祝您身體健康！~醫(yī)生詢問：
2015-11-17 17:49
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回答1
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戴光壽
山西省中醫(yī)食管癌研究所
一級
門診科
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早泄藥物治療管用最好去醫(yī)院檢查下根據(jù)癥狀來對癥下藥的
2015-11-17 15:29
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